Kompatibilis verziók
Mini galettes de coliflor y espinacas con ensalada de lombarda
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 30 g de queso parmesano en trozos
- 300 g de ramilletes de coliflor
- 100 g de cebolla en cuartos
- 2 dientes de ajo
- 30 g de aceite de oliva
- 100 g de hojas de espinaca frescas
- 100 g de queso cremoso
- 2 - 4 pellizcos de pimienta molida
- 3 huevos
- 1 cucharadita de sal
- 550 - 600 g de masa para pizza (rectangular o cuadrada)
- 6 ramitas de eneldo fresco
- 200 g de lombarda en trozos de 4-5 cm
- 100 g de manzana (cualquier tipo) en cuartos, sin semillas, con o sin piel
- 100 g de pepino en trozos de 2-3 cm
- 2 cucharadas de vinagre
- 10 g de azúcar
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 ración
- Kalória
- 1352 kJ / 323 kcal
- Fehérje
- 11.8 g
- Szénhidrát
- 36.5 g
- Zsír
- 13.6 g
- Telített zsír
- 4.3 g
- Rost
- 2.5 g
- Nátrium
- 278.1 mg
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseHamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1h
Ensalada de cuscús con berenjena, pimiento y tomates cherry
30min
Judías verdes salteadas con tomates cherry
30min
Papas, judías y fideos
30min
Cuscús con zanahoria, pimientos y pipas de calabaza
15 min
Zarangollo
40 min
Zoodles con boloñesa rápida de lentejas
15 min
Falafel con ensalada y salsa tahini
9h
Ensalada de judías blancas con aguacate y cherry
10 min
Coliflor tika masala
30min
Curry indio de verduras
40 min
Crema de judías blancas con espinacas
30min