Eszközök és tartozékok
Chilli con carne
Előkészítés 25p
Összesen 40p
6 portions
Összetevők
-
brown onion cut into quarters1
-
garlic cloves2
-
fresh long red chilli trimmed and deseeded if preferred (optional)1
-
fresh oregano leaves only2 sprigs
-
extra virgin olive oil20 g
-
ground cumin1 tsp
-
sweet paprika1 tsp
-
red capsicum deseeded and cut into pieces (1 cm)1
-
carrot peeled and cut into pieces (1 cm)1
-
tomato paste60 g
-
canned tomatoes (see Tips)400 g
-
Meat stock paste (see Tips)1 tbsp
-
beef mince500 g
-
canned kidney beans rinsed and drained (approx. 250 g after draining)400 g
-
fresh coriander leaves only, for garnishing
-
multigrain tortillas baked and broken into chips, to serve (see Tips)
-
sour cream to serve (optional)
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
30 g
Kalória
2234.2 kJ /
532 kcal
Zsír
25.1 g
Rost
10.4 g
Szénhidrát
41.3 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Wholefood child
88 Recept
Ausztrália és Új-Zéland
Ausztrália és Új-Zéland
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítésePineapple and orange glazed ham
2óra
Orange-brined turkey
29óra 45p
Pineapple and orange glazed ham (MEATER+®)
2óra
Turkey roll with cranberry and cherry sauce
2óra 30p
Pork and chicken terrine
3óra 20p
Orange-brined turkey (MEATER+®)
29óra 45p
Turkey buffe and herby quinoa stuffing
6óra 20p
Turkey with cherry sauce and steamed veggies (Diabetes)
3óra 30p
Bourbon pork ribs
5óra 50p
Family chicken galette
1óra 55p
Turkey breast roulade with apple and sage stuffing
1óra 10p
Roast porchetta with fig macadamia stuffing
14óra