Eszközök és tartozékok
Tex-Mex tortillas with shredded pork and black beans
Előkészítés 30p
Összesen 1óra 20p
6 portions
Összetevők
-
olive oil40 g
-
pork boneless, cut into cubes (6 cm x 4 cm)600 g
-
salt½ tsp
-
ground black pepper2 pinches
-
brown onion cut into wedges150 g
-
ripe tomatoes cut into pieces200 g
-
pickled jalapeño chillies or 1-2 fresh chillies, deseeded and cut into slices20 - 30 g
-
red capsicum deseeded and cut into pieces (2 cm)120 g
-
green capsicum deseeded and cut into pieces (2 cm)120 g
-
canned black beans drained (250 g is drained weight)250 g
-
tomato paste30 g
-
water100 g
-
Chicken stock paste (see Tip)½ tsp
-
avocados flesh only2
-
corn tortillas6
-
sour cream100 g
-
fresh coriander leaves only4 tbsp
-
lime cut in wedges1
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
799.4 mg
Fehérje
32.1 g
Kalória
2149.2 kJ /
511.7 kcal
Zsír
24.2 g
Rost
10.5 g
Telített zsír
6.8 g
Szénhidrát
38.1 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
The Basic Cookbook
120 Recept
Ausztrália és Új-Zéland
Ausztrália és Új-Zéland
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseThai red pork curry
35min
Low carb gluten free lamb lasagne
1u. 40min
Moroccan lamb burgers with harissa yoghurt dressing
1u. 5min
Black rice bowl with chicken and mushroom (gut health)
40min
Peruvian roast chicken with green sauce and avocado salad
25u. 35min
Chicken velouté meal (TM6)
45min
Turkey and lemon aioli wraps
30min
Lamb fillets with pink peppercorn sauce
30min
Flank steak with horseradish cream sauce
4u. 20min
Pork tenderloin with red wine sauce and vegetables
45min
Salmon velouté reinventé
50min
Tomahawk steak with porcini mustard rub
1u. 50min