Eszközök és tartozékok
Lotte à la provençale
Előkészítés 5p
Összesen 50p
4 portions
Összetevők
-
2 gousses d'ail
-
5 brins de persil frais
-
200 g d'oignons coupés en deux
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30 g d'huile d'olive
-
500 g de tomates coupées en quatre (5 tomates environ)
-
200 g de vin blanc sec
-
1 branche de thym frais
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1 feuille de laurier frais
-
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
1 bulbe de fenouil émincé finement
-
4 filets de lotte, sans peau et sans arêtes (450-500 g environ)
-
800 g de pommes de terre détaillées en dés
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
28 g
Kalória
1594 kJ /
377 kcal
Zsír
9.5 g
Szénhidrát
41 g
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11 Recept
Franciaország
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