Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 10 g di radice fresca di zenzero, pelata
- 60 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 4 filetti di orata freschi (600 g circa), puliti
- 400 g di fagiolini verdi freschi, puliti
- 2 cucchiai di salsa di soia
- 500 g di infuso di tè verde
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porzione
- Kalória
- 1744 kJ / 417 kcal
- Fehérje
- 32.6 g
- Szénhidrát
- 3.7 g
- Zsír
- 30.2 g
- Rost
- 3.1 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Risotto ai frutti di mare (senza lattosio)
35p
Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure
40p
Spigole all'acqua pazza
30p
Polpo alla Luciana
1h 30min
Salmone alla menta con pepe rosa e zenzero
35p
Nasello al vapore con riso e verdure
30p
Merluzzo alla pizzaiola
30p
Insalata di gamberi con verdure croccanti
40p
Polpettone di tonno
35p
Sogliole e finocchi con curry al Varoma
35p
Merluzzo al Varoma con purè di carote
40p
Insalata di polpo e patate
2j