Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 10 g di radice fresca di zenzero, pelata
- 60 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 4 filetti di orata freschi (600 g circa), puliti
- 400 g di fagiolini verdi freschi, puliti
- 2 cucchiai di salsa di soia
- 500 g di infuso di tè verde
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porzione
- Kalória
- 1744 kJ / 417 kcal
- Fehérje
- 32.6 g
- Szénhidrát
- 3.7 g
- Zsír
- 30.2 g
- Rost
- 3.1 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Fish burger
35 min
Tonno in agrodolce
1 godz.
Salmone alla menta con pepe rosa e zenzero
35 min
Polpette di merluzzo con salsa di pomodoro all'acciuga
1 godz.
Calamari ripieni di zucchine e capperi
1 godz.
Polpette di merluzzo e patate
55 dk
Merluzzo al vapore con salsa al pomodoro e olive
35 min
Filetto di orata con peperoni (TM6)
25 Min
Branzino al cartoccio
1 godz. 10 min
Insalata di seppie, patate e pomodorini
35 min
Filetto di branzino con carciofi e ceci
40 min
Insalata di polpo con pomodorini e rucola
40 min