Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 150 g di carote, pelate e affettate a nastro
- 3 pizzichi di sale
- 3 pizzichi di pepe
- 800 g di filetto di coda di rospo a tocchetti (2 cm circa)
- 150 g di zucchine affettate a nastro
- 15 g di capperi sott'aceto ben scolati
- 1 rametto di menta fresca, le foglioline lavate ed asciugate
- 50 g di olio extravergine di oliva
- 500 g di acqua
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porzione
- Kalória
- 1841 kJ / 440 kcal
- Fehérje
- 40.5 g
- Szénhidrát
- 3.6 g
- Zsír
- 29.4 g
- Rost
- 1.7 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Fish burger
35min
Tonno in agrodolce
1 Std.
Salmone alla menta con pepe rosa e zenzero
35min
Polpette di merluzzo con salsa di pomodoro all'acciuga
1 Std.
Calamari ripieni di zucchine e capperi
1 Std.
Polpette di merluzzo e patate
55min
Merluzzo al vapore con salsa al pomodoro e olive
35min
Filetto di orata con peperoni (TM6)
25min
Branzino al cartoccio
1 Std. 10 Min
Insalata di seppie, patate e pomodorini
35min
Filetto di branzino con carciofi e ceci
40min
Insalata di polpo con pomodorini e rucola
40min