Sgombro con contorno di verdure

Sgombro con contorno di verdure

4.8 23 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 30p

4 porzioni

Összetevők

20 g di succo di limone, spremuto fresco
50 g di olio extravergine di oliva
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
1 cucchiaino di salsa di senape
500 g di acqua
150 g di carote pelate e a bastoncino
150 g di fagiolini verdi freschi
150 g di peperoni misti puliti e a bastoncino
6 filetti di sgombro (circa 150 g l'uno)

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 4 porzioni

Nátrium 8069 mg

Fehérje 603.3 g

Kalória 26636.8 kJ / 6366.4 kcal

Zsír 403.7 g

Rost 11.1 g

Telített zsír 105.6 g

Szénhidrát 34.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Voi...Noi...Bimby® - Giugno 2024 35 Recept
Olaszország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Polpo in rosso

35min.

Cozze su crema di zucchine

40min.

Paella veloce

40min.

Salmone fresco in insalata di fagiolini e uova

40min.

Orata al forno con vongole e gamberi

45min.

Filetti di orata al cartoccio con crema di lenticchie

40min.

Sgombro al vapore con pesto di capperi e mandorle

40min.

Sformato di pasta al tonno

30min.

Pasticcio di baccalà

1hod. 30min.

Capesante su purea di sedano rapa con verza croccante

1hod.

Orata al vapore in brodo con patate

35min.

Pesce al limone con patate e verdure al prezzemolo

40min.

Összes megjelenítése