Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Salad
- 100 g white quinoa (see Tips)
- 200 g red quinoa (see Tips)
- 850 g water, plus extra for soaking
- 1 carrot, cut into cubes (1 cm)
- 1 beetroot, cut into cubes (1 cm)
- 60 g frozen peas
- 50 g shelled pistachios, toasted
- 40 g dried cranberries (see Tips)
- 3 sprigs fresh mint, leaves only, roughly torn
Dressing
- 100 g extra virgin olive oil
- 2 tsp Dijon mustard
- 20 g honey
- 10 g red wine vinegar
- 40 g lemon juice
- salt, to taste
- ground black pepper, to taste
- feta cheese, crumbled, to serve (optional)
- 2 limes, cut into wedges, to serve
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1508.9 kJ / 359.3 kcal
- Fehérje
- 9.7 g
- Szénhidrát
- 30.4 g
- Zsír
- 21.1 g
- Rost
- 5.6 g
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseSpinach salad with crunchy quinoa and green goddess dressing
2h 50min
Chicken Waldorf salad
40 Min
Turmeric lime chicken skewers
1h 30min
Camembert with cranberries and almonds
30 Min
Sauerkraut salad
10min
French chicken liver pâté (L'Atelier Gourmet Food)
4 godz. 15 min
Herbed chicken hors d'oeuvres
35 Min
Lu ji chi (braised chicken wings)
25 Min
Soutzoukakia ("little sausages") with rice
1 Std.
Spiced garlic prawns and calamari
15 min
Shredded chicken noodle salad with green miso (Diabetes)
35 Min
Sweet potato and wakame patties (Jude Blereau)
1 Std.