Refried beans

Refried beans

4.3 102 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 10p

4 portions

Összetevők

red onion cut into quarters
1
red capsicum deseeded and cut into pieces
½
garlic cloves
2
extra virgin olive oil
20 g
ground cumin
½ tsp
ground chilli (optional)
1 - 2 pinches
canned pinto beans rinsed and drained (approx. 230 g after draining)
400 g
filtered water
30 g
salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 5.4 g

Kalória 560.7 kJ / 133.5 kcal

Zsír 5.6 g

Rost 5.9 g

Szénhidrát 12.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Plant to Plate 120 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Pancetta-wrapped apricot stuffing roll

Pancetta-wrapped apricot stuffing roll

1óra

Cranberry bacon stuffing

Cranberry bacon stuffing

10p

Bacon and spring onion potato salad

Bacon and spring onion potato salad

1óra 5p

Aussie potato salad

Aussie potato salad

1óra 30p

Community fave brown rice salad

Community fave brown rice salad

55p

Polish vegetable salad (Insalata Russa)

Polish vegetable salad (Insalata Russa)

1óra 20p

Pork and chicken terrine

Pork and chicken terrine

3óra 20p

Beetroot and tequila cured salmon

Beetroot and tequila cured salmon

24óra 20p

Cauliflower, broccoli and blue cheese gratin

Cauliflower, broccoli and blue cheese gratin

1óra

Green bean bundles, potatoes and thyme butter

Green bean bundles, potatoes and thyme butter

50p

Brandy cream

Brandy cream

15p

Crispy smashed potato salad with whipped feta

Crispy smashed potato salad with whipped feta

1óra 35p

Összes megjelenítése