Refried beans

Refried beans

4.2 110 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 10p

4 portions

Összetevők

red onion cut into quarters
1
red capsicum deseeded and cut into pieces
½
garlic cloves
2
extra virgin olive oil
20 g
ground cumin
½ tsp
ground chilli (optional)
1 - 2 pinches
canned pinto beans rinsed and drained (approx. 230 g after draining)
400 g
filtered water
30 g
salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 5.4 g

Kalória 560.7 kJ / 133.5 kcal

Zsír 5.6 g

Rost 5.9 g

Szénhidrát 12.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Plant to Plate 120 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Lime and chilli corn

40p

Pumpkin and antipasto risoni salad

35p

Chhole (chickpea curry) and rice

45p

Garlic and coriander naan

1óra 30p

Fakes moutzentra (lentils with rice) (TM6)

50p

Boston baked beans

30óra 45p

Sichuan zucchini and eggplant

1óra 15p

Jeera rice (Cumin rice)

20p

Chicken 65 and green chutney

1óra 5p

Pilaf with fragrant tarka

1óra 20p

Gratin dauphinois

50p

Stuffed tomatoes

50p

Összes megjelenítése