Refried beans

Refried beans

4.2 110 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 10p

4 portions

Összetevők

red onion cut into quarters
1
red capsicum deseeded and cut into pieces
½
garlic cloves
2
extra virgin olive oil
20 g
ground cumin
½ tsp
ground chilli (optional)
1 - 2 pinches
canned pinto beans rinsed and drained (approx. 230 g after draining)
400 g
filtered water
30 g
salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 5.4 g

Kalória 560.7 kJ / 133.5 kcal

Zsír 5.6 g

Rost 5.9 g

Szénhidrát 12.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Plant to Plate 120 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Yorkshire puddings

3óra 40p

Gratin dauphinois

50p

Cauliflower gratin

1óra

Ratatouille

40p

Steamed Chinese greens

30p

Soutzoukakia ("little sausages") with rice

1óra

Superfood salmon salad

1óra 5p

Parsnip and bean mash

25p

Smoky chipotle beans

30p

Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

1óra 25p

Red rice

55p

Chhole (chickpea curry) and rice

45p

Összes megjelenítése