Refried beans

Refried beans

4.2 106 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 10p

4 portions

Összetevők

red onion cut into quarters
1
red capsicum deseeded and cut into pieces
½
garlic cloves
2
extra virgin olive oil
20 g
ground cumin
½ tsp
ground chilli (optional)
1 - 2 pinches
canned pinto beans rinsed and drained (approx. 230 g after draining)
400 g
filtered water
30 g
salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 5.4 g

Kalória 560.7 kJ / 133.5 kcal

Zsír 5.6 g

Rost 5.9 g

Szénhidrát 12.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Plant to Plate 120 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Rosemary and thyme polenta chips

1 Std.

Colourful quinoa salad

40 Min

Onion bhaji

45 Min

Pan de Sal

2 Std. 20 Min

Steamed beetroot with creamy walnut sauce

1 Std.

Vada

2 Std. 35 Min

Gluten and grain free bread rolls

1 Std. 20 Min

Plum and cherry paste

5 Std. 15 Min

Rich tomato relish

2 Std. 15 Min

Sichuan zucchini and eggplant

1 Std. 15 Min

Stuffed tomatoes

50 Min

Curry chicken quiche

1 Std. 30 Min

Összes megjelenítése