Minestra al cavolo nero, lenticchie e piselli spezzati

Minestra al cavolo nero, lenticchie e piselli spezzati

4.4 131 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 1óra

4 porzioni

Összetevők

80 g di cipolla a pezzi
70 g di carota pelata e a pezzi (2-3 cm)
20 g di sedano a pezzi
1 rametto di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
40 g olio extravergine di oliva + q.b.
200 g di cavolo nero pulito e a listarelle
110 g di lenticchie decorticate sciacquate
110 g di piselli spezzati sciacquati
100 g di cereali misti
1000 g di acqua
1 cucchiaino colmo di sale
1 pizzico di pepe nero macinato fresco

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Fehérje 8 g

Kalória 997.4 kJ / 238.4 kcal

Zsír 11.6 g

Rost 4.8 g

Szénhidrát 29.2 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Coccole d'autunno 10 Recept
Olaszország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Salmorejo

15p

Vellutata fredda di pomodoro e yogurt greco

45p

Minestra di vongole con maltagliati

1óra 30p

Gazpacho alle fragole e mandorle

1óra 20p

Zuppa di pollo e funghi

55p

Zuppa di patate e mais

55p

Vellutata fredda patate, topinambur e porri

2óra

Zuppa di noodles vietnamita (Bun bo hue)

2óra 30p

Gazpacho di peperone e aceto balsamico

30p

Crema di panzanella

40p

Crema di asparagi verdi

50p

Gazpacho pomodori e ciliegie con crostini alle erbe

20p

Összes megjelenítése