Fish and potatoes with tomato sauce

Fish and potatoes with tomato sauce

4.3 15 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 50p

6 portions

Összetevők

potatoes cut in pieces (3-4 cm)
800 g
olive oil plus extra for greasing
30 g
hake steak (120-200 g each)
6
6 white fish fillets, (any type of white fish, 120-200 g each)
salt adjust to taste
1 tsp
onions cut in halves
150 g
garlic clove
1
carrots cut in pieces
100 g
white wine (választható)
50 g
tomatoes cut in pieces
400 g
ground black pepper
½ tsp
salt adjust to taste
1 tsp
water
100 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 33 g

Kalória 1269 kJ / 302 kcal

Zsír 7 g

Rost 3.4 g

Szénhidrát 25 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

The Basic Cookbook 174 Recept
Svájc

The Basic Cookbook 133 Recept
Nemzetközi

The Basic Cookbook 133 Recept
Nemzetközi

The Basic Cookbook 131 Recept
Kanada

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Prawn tacos with avocado lime sauce

Prawn tacos with avocado lime sauce

50p

Coulibiac

Coulibiac

2óra 15p

Salmon rice bowl (gut health)

Salmon rice bowl (gut health)

45p

Steamed coconut and prawn soup

Steamed coconut and prawn soup

30p

Rice Wine Fish Fillet

Rice Wine Fish Fillet

Nincs értékelés

Flower Crab Tofu Stew

Flower Crab Tofu Stew

Nincs értékelés

Shrimp, Tofu & Egg Casserole

Shrimp, Tofu & Egg Casserole

25p

Stir Fried Clams With Basil

Stir Fried Clams With Basil

Nincs értékelés

Seafood Kimchi Udon Soup

Seafood Kimchi Udon Soup

Nincs értékelés

Garlic Clams Hotpot

Garlic Clams Hotpot

Nincs értékelés

Soy Sauce Prawns

Soy Sauce Prawns

30p

Cod and Spinach Soup

Cod and Spinach Soup

40p

Összes megjelenítése