Eszközök és tartozékok
Fish and potatoes with tomato sauce
Előkészítés 20p
Összesen 50p
6 portions
Összetevők
-
potatoes cut in pieces (3-4 cm)800 g
-
olive oil plus extra for greasing30 g
-
6 white fish fillets, (any type of white fish, 120-200 g each)hake steak (120-200 g each)6
-
salt adjust to taste1 tsp
-
onions cut in halves150 g
-
garlic clove1
-
carrots cut in pieces100 g
-
white wine (választható)50 g
-
tomatoes cut in pieces400 g
-
ground black pepper½ tsp
-
salt adjust to taste1 tsp
-
water100 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
33 g
Kalória
1269 kJ /
302 kcal
Zsír
7 g
Rost
3.4 g
Szénhidrát
25 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseSambal Udang Petai (Spicy Stinky Bean Prawns)
20p
Luxury Fish Pie with Parmesan and Garlic Sweet Potato Mash
1óra 20p
Curry Fish
35p
Suya Beef Skewers
45p
Salmon kebabs with coriander chilli mayonnaise
50p
Garlic Shrimp and Grits
1óra 10p
Mussels in Cream and White Wine Sauce
45p
Best Beer Battered Fish
30p
Coconut turmeric fish curry
40p
Tomato Basil Pasta
45p
Halibut and Potatoes with Tomato Sauce
50p
Salmon with Aromatics at 50°C
1óra 40p