Fish and potatoes with tomato sauce
TM6 TM5 TM31

Fish and potatoes with tomato sauce

4.2 (13 értékelés)

Összetevők

  • 800 g potatoes, cut in pieces (3-4 cm)
  • 30 g olive oil, plus extra for greasing
  • 6 hake steaks (120-200 g each)
    vagy 6 white fish fillets (any type of white fish, 120-200 g each)
  • 1 tsp salt, adjust to taste
  • 150 g onions, cut in halves
  • 1 garlic clove
  • 100 g carrots, cut in pieces
  • 50 g white wine (választható)
  • 400 g tomatoes, cut in pieces
  • ½ tsp ground black pepper
  • 1 tsp salt, adjust to taste
  • 100 g water

Tápérték
ekkora adagban: 1 portion
Kalória
1269 kJ / 302 kcal
Fehérje
33 g
Szénhidrát
25 g
Zsír
7 g
Rost
3.4 g

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése