Eszközök és tartozékok
Fish and potatoes with tomato sauce
Előkészítés 20p
Összesen 50p
6 portions
Összetevők
-
potatoes cut in pieces (3-4 cm)800 g
-
olive oil plus extra for greasing30 g
-
6 white fish fillets, (any type of white fish, 120-200 g each)hake steak (120-200 g each)6
-
salt adjust to taste1 tsp
-
onions cut in halves150 g
-
garlic clove1
-
carrots cut in pieces100 g
-
white wine (választható)50 g
-
tomatoes cut in pieces400 g
-
ground black pepper½ tsp
-
salt adjust to taste1 tsp
-
water100 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
33 g
Kalória
1269 kJ /
302 kcal
Zsír
7 g
Rost
3.4 g
Szénhidrát
25 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseMussels in spicy tomato sauce
45p
Prawn okonomiyaki (Diabetes)
55p
Not quite nasi goreng
45p
Sous-vide Salmon with Creamy Avocado
1óra
Thai Steamed Fish With Lime
30p
Cioppino
55p
Sliced Fish Tofu Soup
2óra 10p
Steamed salmon with garlic butter, potatoes & Italian salad
45p
Prawn saganaki with feta
35p
Cuban-spiced Salmon with Tomato Avocado Salsa
30p
Pineapple Teriyaki Salmon
30p
Hurricane Po'Boy with Saffron Aioli
25p