
Eszközök és tartozékok
Hamburguesas de pez espada
Előkészítés 15p
Összesen 15p
8 unidades
Összetevők
-
de cebolla roja cortada en juliana100 g
-
de cilantro fresco8 ramitas
-
de sal2 pellizcos
-
de vinagre15 g
-
de aceite de oliva (y algo más para la sartén)3 cucharadas
-
dientes de ajo2
-
tiras de piel de lima4
-
chile jalapeño en conserva en trozos½ - 1
-
de pez espada en trozos de 2 cm300 g
-
clara de huevo1
-
de pan rallado50 g
-
panes de hamburguesa pequeños8
-
de mayonesa8 cucharaditas
-
aguacate cortado en rodajas1
-
tomate cortado en rodajas1
Tápérték ekkora adagban: 1 unidad
Kalória
345 kcal /
1442 kJ
Fehérje
14.8 g
Zsír
21.7 g
Szénhidrát
19.9 g
Rost
5.4 g
Tetszik, amit látsz?
Ez a recept és több mint 100.000 másik vár rád!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a

Burgers saludables
5 Recept
Spanyolország
Spanyolország