Eszközök és tartozékok
Hamburguesas de pez espada
Előkészítés 15p
Összesen 15p
8 unidades
Összetevők
-
100 g de cebolla roja cortada en juliana
-
8 ramitas cilantro fresco
-
2 pellizcos de sal
-
15 g de vinagre
-
3 cucharadas de aceite de oliva (y algo más para la sartén)
-
2 dientes de ajo
-
4 tiras de piel de lima
-
½ - 1 chile jalapeño fresco, en trozos½ - 1 chile jalapeño en conserva en trozos
-
300 g de pez espada en trozos de 2 cm
-
1 clara de huevo
-
50 g de pan rallado
-
8 panes de hamburguesa pequeños
-
8 cucharaditas de mayonesa
-
1 aguacate cortado en rodajas
-
1 tomate cortado en rodajas
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 unidad
Fehérje
14.8 g
Kalória
1442 kJ /
345 kcal
Zsír
21.7 g
Rost
5.4 g
Szénhidrát
19.9 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Burgers saludables
5 Recept
Spanyolország
Spanyolország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseMejillones zamoranos en salsa picante
30p
Bacalao con fritada de espárragos, huevos y patatas
30p
Arroz de marisco del senyoret (Cocción de arroz)
1óra 25p
Arroz negro con gambones y sepia
45p
Caldero de mariscos con emulsión de albahaca
1óra 30p
Merluza con costra de patata y crema de puerros ahumada
45p
Bacalao con samfaina
1óra
Risotto de mariscos (sin lácteos)
35p
Corvina con ratatouille
45p
Rape al vapor con albahaca y tomates cherry
25p
Dorada con guarnición de pimientos
2óra 45p
Ceviche de corvina
2óra 40p