Ensalada de quinoa

Ensalada de quinoa

4.4 18 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 35p

4 porciones

Összetevők

1000 g de agua
1 ¼ cdita de sal fina
100 g de lenteja Puy seca
200 g de quinoa en grano blanca
200 g de pepino pelado, sin semillas y cortado en trozos
500 g de jitomates cortados en cuartos
10 g de cilantro fresco
15 g de perejil
15 g de hojas de menta frescas
75 g de aceite de oliva extra virgen
30 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
1 cdita de zataar

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porción

Fehérje 16 g

Kalória 1926 kJ / 460 kcal

Zsír 22 g

Rost 10 g

Szénhidrát 44 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

PERSA & VEGETARIANO 10 Recept
Mexikó

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Tortitas de ejotes con salsa de chiles rojos

40p

Pimientos rellenos de quinoa

1óra

Chile en nogada vegetariano

25p

Bowl de atún y aguacate

50p

Tabule TM6

1óra 30p

Torta de elote con rajas

1óra

Chiles rellenos de frijol con mole negro

2óra 10p

Canelos rellenos de queso ricotta, acelgas y champiñones

1óra

Ratatouille con queso panela

30p

Tamales de barbacoa

2óra

Tarta de camote en flor

1óra 10p

Arroz picante con garbanzos y pimientos rojos

1óra

Összes megjelenítése