Ensalada de quinoa

Ensalada de quinoa

4.4 18 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 35p

4 porciones

Összetevők

1000 g de agua
1 ¼ cdita de sal fina
100 g de lenteja Puy seca
200 g de quinoa en grano blanca
200 g de pepino pelado, sin semillas y cortado en trozos
500 g de jitomates cortados en cuartos
10 g de cilantro fresco
15 g de perejil
15 g de hojas de menta frescas
75 g de aceite de oliva extra virgen
30 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
1 cdita de zataar

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porción

Fehérje 16 g

Kalória 1926 kJ / 460 kcal

Zsír 22 g

Rost 10 g

Szénhidrát 44 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

PERSA & VEGETARIANO 10 Recept
Mexikó

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Tinga de col y ensalada de calabacitas

25p

Lasaña vegetariana

1óra

Canelos rellenos de queso ricotta, acelgas y champiñones

1óra

Pizza de Nápoles

1óra

Tamales de Frijol

3óra

Espagueti de camote y pesto de hierbas finas

40p

Boloñesa de lentejas

35p

Pimientos rellenos de quinoa

1óra

Ensalada Arcoíris para la Recuperación

25p

Pimientos rellenos

45p

Tamales de barbacoa

2óra

Tarta de camote en flor

1óra 10p

Összes megjelenítése