Eszközök és tartozékok
Ratatouille con queso panela
Előkészítés 10p
Összesen 30p
8 porción
Összetevők
-
1 limón la ralladura
-
4 ramita de perejil sólo las hojas, más una cantidad extra finamente picada para servir
-
20 g aceite de oliva extra virgen y más para rociar
-
5 diente de ajo
-
4 ramita de albahaca fresca sólo los tallos, cortados en tercios, reservando las hojas
-
50 g de cebolla morada cortada en rodajas
-
300 g de jitomate en cuartos
-
de jitomate, en cuartos300 g de jitomate triturado, enlatado
-
200 g de caldo de verduras
-
100 g de lentejas rojas, secas enjuagadas y escurridas
-
200 g de garbanzo blanco, enlatado enjuagados y escurridos
-
120 g de pimiento rojo cortado en tiras (2 cm de ancho)
-
200 g de calabacita cortada en rodajas (1 cm)
-
1 cdita sal marina
-
400 g de berenjena cortado en trozos (3 cm)
-
½ cdita de sal
-
360 g de queso panela cortado en rodajas (1 cm)
-
aceite
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porción
Nátrium
461 mg
Fehérje
6.8 g
Kalória
1318.3 kJ /
315.1 kcal
Zsír
3.6 g
Rost
6.3 g
Telített zsír
0.5 g
Szénhidrát
67.4 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Rico y Mediterráneo
5 Recept
Mexikó
Mexikó
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseCrema de rábanos, cítricos y nuez de la India TM6
7óra
Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca
30p
Udon con tempeh en caldo picante TM6
5óra 40p
Focaccia con pesto de albahaca, mozzarella y jitomate fresco
3óra 20p
Pizza con arúgula y tomate seco
50p
Bowl arcoíris
1óra 15p
Bowl de atún y aguacate
50p
Falafel de chícharo
30p
Hamburguesas
45p
Molokhia
Nincs értékelés
Koshari egipcio
Nincs értékelés
Shakshuka con pimiento morrón y tomillo
Nincs értékelés