Eszközök és tartozékok
Ezt a receptet egy adott eszköz és tartozék kombinációhoz terveztük, a szükséges beállítások nélkül nem tudjuk garantálni a sikeres eredményt.
Thermomix® TM7
Kompatibilis
Thermomix® TM6
Kompatibilis
Thermomix® TM5
Kompatibilis
Bowl de atún y aguacate
Előkészítés 30p
Összesen 50p
4 porciones
Összetevők
Salsa Ponzu
-
de jugo de limón amarillo, recién exprimido60 g
-
de salsa de soya45 g
-
de vinagre de arroz30 g
-
de aceite de ajonjolí2 cditas
Tazón de atún
-
de arroz jazmín240 g
-
de agua1200 g
-
de sal1 cdita
-
de vinagre de arroz30 g
-
de aceite de ajonjolí1 cdita
-
480 g de tofu extra firme, en cubosde atún fresco en cubos480 g
-
de ajonjolí tostado2 cditas
-
de cebolla blanca en rebanadas100 g
-
de ensalada mixta p. ej. arúgula, espinaca, lechuga, etc.)120 g
-
aguacate en rebanadas1
-
de pepino en cubos60 g
-
de mango en rebanadas60 g
-
alga nori en julianas, para decorar
-
jengibre encurtido para decorar, (opcional)
Tápérték ekkora adagban: 1 porción
Kalória
486 kcal /
2033 kJ
Fehérje
36 g
Zsír
14 g
Szénhidrát
55 g
Rost
8 g
Telített zsír
2 g
Nátrium
1241 mg
Tetszik, amit látsz?
Ez a recept és több mint 100.000 másik vár rád!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
BOWLS DE PROTEÍNA
8 Recept
Mexikó
Mexikó
