Steamed Chinese greens

Steamed Chinese greens

4.5 136 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 30p

4 portions

Összetevők

spring onion/shallot trimmed and cut into thirds
1
fresh long red chilli trimmed and cut into halves, deseeded if preferred
1
piece fresh ginger peeled
1 cm
garlic cloves
2
extra virgin olive oil
20 g
tamari gluten free (see Tip)
2 tsp
sesame oil
2 tsp
pure maple syrup
2 tsp
ground black pepper
1 pinch
boiling water
1000 g
broccoli broken into florets
250 g
pak choy cut into quarters lengthways
150 g
sugar snap peas cut into halves
150 g
fried shallots for garnishing
fresh coriander leaves

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 6.9 g

Kalória 587.8 kJ / 140 kcal

Zsír 7.9 g

Rost 6.4 g

Szénhidrát 7.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Plant to Plate 120 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Rosemary and thyme polenta chips

1 h

Colourful quinoa salad

40 min

Onion bhaji

45 min

Pan de Sal

2 h 20 min

Steamed beetroot with creamy walnut sauce

1 h

Vada

2 h 35 min

Gluten and grain free bread rolls

1 h 20 min

Plum and cherry paste

5 h 15 min

Rich tomato relish

2 h 15 min

Sichuan zucchini and eggplant

1 h 15 min

Stuffed tomatoes

50 min

Curry chicken quiche

1 h 30 min

Összes megjelenítése