Millet cashew stir-fry

Millet cashew stir-fry

3.5 23 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 30p

4 portions

Összetevők

tamari gluten free (see Tips)
2 ½ tbsp
pure maple syrup
2 tbsp
gluten free cornflour
1 tbsp
lime (zest of half a lime, juice of whole lime)
1
fresh baby spinach leaves
60 g
fresh bean sprouts
150 g
millet rinsed and drained
200 g
filtered water
380 g
extra virgin olive oil
20 g
fresh long red chilli trimmed and cut into halves, deseeded if preferred
1 - 2
garlic cloves
2
piece fresh ginger peeled
2 ½ cm
carrot cut into pieces (2 cm)
120 g
cabbage cut into pieces (3 cm)
120 g
cashews
100 g
red onion (approx. 120 g), cut into thin slices
1
capsicums cut into thin slices
2
canned water chestnuts cut into thin slices
227 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 15.2 g

Kalória 2178.9 kJ / 518.8 kcal

Zsír 20.4 g

Rost 13.5 g

Szénhidrát 62.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Plant to Plate 120 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Buddha bowl with lentil falafel and pomegranate

24 h 50 min

Lentil moussaka

3 h 30 min

Zucchini, lentil and coconut stew

30 min

Harissa eggplant, tomato and halloumi

50 min

Potato and mushroom gratin

2 h 5 min

Baingan ka bharta

1 h 20 min

Bang bang broccoli

3 h 25 min

Pulse and pumpkin curry

30 min

Pasta primavera

1 h

Cashew basil spelt pasta (gut health)

15 min

Warm Mediterranean couscous salad

30 min

Paneer makhani

45 min

Összes megjelenítése