Eszközök és tartozékok
Raw zucchini bolognaise (Thermomix® Spiralizer, using modes)
Előkészítés 15p
Összesen 15p
4 portions
Összetevők
-
zucchinis ends trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)1 - 2
-
pine nuts30 g
-
red capsicum deseeded and cut into quarters1
-
fresh oregano leaves only1 tsp
-
sea salt1 - 2 pinches
-
ground black pepper1 - 2 pinches
-
semi sun-dried tomatoes100 g
-
cayenne pepper1 - 2 pinches
-
filtered water80 g
-
walnut halves10
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
7.2 g
Kalória
856.4 kJ /
204.7 kcal
Zsír
12.5 g
Rost
5.7 g
Szénhidrát
21 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseWarm Mediterranean couscous salad
30 dk
Sichuan zucchini and eggplant
1sa 15 dk
Courgette strudel
1sa 20 dk
Paneer makhani
45 dk
Amritsari dal
26sa
Three Cheese and spinach lasagne (Diabetes)
1sa 30 dk
Palak paneer
45 dk
Charred cauliflower makhani
1sa
Ancho chilli bean bowl
1sa
Buddha bowl with lentil falafel and pomegranate
24sa 50 dk
Cauliflower tacos with chipotle sauce
3sa 45 dk
Vegan walnut and black bean burger
4sa 40 dk