Eszközök és tartozékok
Raw zucchini bolognaise (Thermomix® Spiralizer, using modes)
Előkészítés 15p
Összesen 15p
4 portions
Összetevők
-
zucchinis ends trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)1 - 2
-
pine nuts30 g
-
red capsicum deseeded and cut into quarters1
-
fresh oregano leaves only1 tsp
-
sea salt1 - 2 pinches
-
ground black pepper1 - 2 pinches
-
semi sun-dried tomatoes100 g
-
cayenne pepper1 - 2 pinches
-
filtered water80 g
-
walnut halves10
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
7.2 g
Kalória
856.4 kJ /
204.7 kcal
Zsír
12.5 g
Rost
5.7 g
Szénhidrát
21 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseWarm Mediterranean couscous salad
30min
Sichuan zucchini and eggplant
1h 15min
Courgette strudel
1h 20min
Paneer makhani
45min
Amritsari dal
26h
Three Cheese and spinach lasagne (Diabetes)
1h 30min
Palak paneer
45min
Charred cauliflower makhani
1h
Ancho chilli bean bowl
1h
Buddha bowl with lentil falafel and pomegranate
24h 50min
Cauliflower tacos with chipotle sauce
3h 45min
Vegan walnut and black bean burger
4h 40min