Eszközök és tartozékok
Raw zucchini bolognaise (Thermomix® Spiralizer, using modes)
Előkészítés 15p
Összesen 15p
4 portions
Összetevők
-
zucchinis ends trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)1 - 2
-
pine nuts30 g
-
red capsicum deseeded and cut into quarters1
-
fresh oregano leaves only1 tsp
-
sea salt1 - 2 pinches
-
ground black pepper1 - 2 pinches
-
semi sun-dried tomatoes100 g
-
cayenne pepper1 - 2 pinches
-
filtered water80 g
-
walnut halves10
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
7.2 g
Kalória
856.4 kJ /
204.7 kcal
Zsír
12.5 g
Rost
5.7 g
Szénhidrát
21 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseWarm satay bowl
1óra 10p
Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)
50p
Layered Thai green vegetable curry and rice
45p
Ancho chilli bean bowl
1óra
Tomato and lentil dahl
35p
Black bean enchiladas
1óra 20p
Chilli chutney quesadillas
1óra
Pizza Margherita
2óra 10p
Fresh tomato tart
40p
Mushroom bolognaise
45p
Vegan burgers
45p
Grilled tofu steaks with Asian mushrooms
2óra 30p