Hoisin tofu with brown rice

Hoisin tofu with brown rice

3.8 49 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 50p

4 portions

Összetevők

firm tofu pressed and cut into squares (5 cm)
300 - 400 g
hoisin sauce (gluten free)
80 g
extra virgin olive oil
1 tbsp
Chinese five spice powder
½ tsp
garlic powder
½ tsp
ground ginger
½ tsp
ground black pepper
¼ tsp
salt
1 ½ tsp
brown rice
250 g
filtered water
1000 g
broccolini trimmed and cut into thirds
190 g
fresh mushrooms cut into slices
250 g
snow peas cut into halves
150 g
tamari to serve (optional - see Tips)
sesame seeds for garnishing

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 22 g

Kalória 1989 kJ / 473.6 kcal

Zsír 14.6 g

Rost 10.8 g

Szénhidrát 56.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Plant to Plate 120 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Satay noodle salad

35p

Chilli con tempeh

20p

Chhole (chickpea curry) and rice

45p

Ricotta gnocchi "ripassati" with lemon-sage butter and pumpkin puree

4óra

No-roll cheesy broccoli quiche

1óra 25p

Fakes moutzentra (lentils with rice) (TM6)

50p

Sichuan zucchini and eggplant

1óra 15p

Pulled BBQ jackfruit

25p

Mushroom croustade

1óra 35p

Pierogi with blueberries

Nincs értékelés

Charred cauliflower makhani

1óra

Leek and cheese tart

1óra 15p

Összes megjelenítése