Ugrás a fő tartalomra Keresés
Hoisin tofu with brown rice

Hoisin tofu with brown rice
3.8 50 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 50p
4 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • firm tofu pressed and cut into squares (5 cm)
    300 - 400 g
  • hoisin sauce (gluten free)
    80 g
  • extra virgin olive oil
    1 tbsp
  • Chinese five spice powder
    ½ tsp
  • garlic powder
    ½ tsp
  • ground ginger
    ½ tsp
  • ground black pepper
    ¼ tsp
  • salt
    1 ½ tsp
  • brown rice
    250 g
  • filtered water
    1000 g
  • broccolini trimmed and cut into thirds
    190 g
  • fresh mushrooms cut into slices
    250 g
  • snow peas cut into halves
    150 g
  • tamari to serve (optional - see Tips)
  • sesame seeds for garnishing

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 22 g
Kalória 1989 kJ / 473.6 kcal
Zsír 14.6 g
Rost 10.8 g
Szénhidrát 56.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Plant to Plate 120 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Paneer makhani

4.4(94)

45 Min

Zucchini, lentil and coconut stew

4.3(616)

30 Min

Feta, spinach and potato frittata

4.6(593)

1 Std.

Tempeh bolognaise

4.6(106)

30 Min

Honey soy tofu with steamed rice

4.2(42)

40 Min

High Protein Egg Bake

4.4(71)

20 Min

Crispy Korean tofu

4.7(296)

1 Std. 20 Min

Palak paneer

4.3(51)

1 Std. 15 Min

Truffled roast pumpkin risotto

4.3(8)

35 Min

Paneer masala & steamed rice

4.8(18)

45 Min

Broccoli and three cheese pasta bake

4.4(260)

40 Min

Hearty minestrone with herb gremolata

4.4(39)

40 Min

 Összes megjelenítése