![Barbecue Beanburger Sliders Barbecue Beanburger Sliders](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/DF11876F-445A-4459-BA3E-7486688D9585/Derivates/72cbd293-5996-4ef0-981a-7c74169221f0.jpg)
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Sliders
- 1000 g water
- 60 g quinoa
- 60 g walnut halves
- 1 garlic clove
- 170 g red onions, quartered
- 10 g olive oil, plus extra for brushing
- 240 g tinned kidney beans, rinsed, drained (1 x 400 g tin)
- 100 g tinned black beans, rinsed, drained (drained weight)
- ½ - 1 Tbsp chilli powder, to taste
- ¾ tsp fine sea salt
- ¼ tsp ground black pepper
Barbecue Sauce
- 1 garlic clove
- 120 g tomato ketchup
- 2 Tbsp soft dark brown sugar
- 2 Tbsp Worcestershire sauce (see tip)
- 1 Tbsp cider vinegar
- 1 dash chilli sauce (e.g. Tabasco®)
- ¼ tsp mustard powder
- ¼ tsp fine sea salt
- 12 slider buns
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 piece
- Kalória
- 543 kJ / 130 kcal
- Fehérje
- 4.2 g
- Szénhidrát
- 14.1 g
- Zsír
- 5.2 g
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseAllergen-friendly Roasted Butternut Squash and Black Bean Chilli
45min
Leek and Lancashire Cheese Quiche
2h 15min
Boston Baked Beans
20min
Cauliflower Cheese
50 мин.
Aloo Gobi (Bombay Potatoes with Cauliflower)
50 мин.
Three Cheese Conchiglioni with Tomato Sauce - Conchiglioni ai tre formaggi e salsa al pomodoro
1h 30min
Quick Tomato and Basil Gnocchi
25min
Mushroom Stroganoff
30min
Potato Pancakes
45min
Coconut and Spinach Dahl
50 мин.
Pizza with Red Pepper Sauce, Spinach and Eggs
1u. 45min
Lentil Moussaka
3h 30 min