Barbecue Beanburger Sliders

Barbecue Beanburger Sliders

3.3 7 értékelés

Előkészítés 25p

Összesen 1óra 50p

12 pieces

Összetevők

Sliders

water
1000 g
quinoa
60 g
walnut halves
60 g
olive oil plus extra for brushing
10 g
red onions quartered
170 g
garlic clove
1
tinned kidney beans rinsed, drained (1 x 400 g tin)
240 g
tinned black beans rinsed, drained (drained weight)
100 g
chilli powder to taste
½ - 1 Tbsp
fine sea salt
¾ tsp
ground black pepper
¼ tsp

Barbecue Sauce

garlic clove
1
tomato ketchup
120 g
soft dark brown sugar
2 Tbsp
Worcestershire sauce (see tip)
2 Tbsp
cider vinegar
1 Tbsp
chilli sauce (e.g. Tabasco®)
1 dash
mustard powder
¼ tsp
fine sea salt
¼ tsp
slider buns
12

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 piece

Fehérje 4.2 g

Kalória 543 kJ / 130 kcal

Zsír 5.2 g

Szénhidrát 14.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Happy Father's Day 10 Recept
Egyesült Királyság és Írország

World Cup Winners 13 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Sweet Potato and Spinach Curry with Cauliflower Rice

40 min

Black Bean Quesadillas with Guacamole

25 min

Mediterranean Courgette Fritters and Salsa

30 min

Coconut Dhal

20 min

Lentil and Vegetable Bolognese Sauce

45 min

Pasta with Fennel and Tomato Sauce

45 min

Cashew Cheese Pasta with Broccoli

40 min

Lentil Moussaka

3 godz. 30 min

Churros with Chocolate Coconut Ganache

1 godz. 5 min

Stuffed Peppers with Herbed Quinoa

30 min

Leek and Lancashire Cheese Quiche

2 godz. 15 min

High Protein Omelette

30 min

Összes megjelenítése