Lieu noir aux pois chiches, oignon et curcuma

Lieu noir aux pois chiches, oignon et curcuma

4.3 64 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 35p

4 portions

Összetevők

4 pavés de lieu noir (180 g env./filet) avec leur peau écaillée
du sel
du poivre moulu
150 g d'oignons coupés en morceaux
25 g d'huile d'olive
1 c. à café bombée de curcuma en poudre
300 g d'eau
15 g de fumet de poisson déshydraté
400 g de pois chiches en conserve cuits, égouttés et rincés sous l'eau froide
2 brins de coriandre fraîche ciselés

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 42 g

Kalória 1529 kJ / 363 kcal

Zsír 11 g

Szénhidrát 21 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Saveurs Thermomix N°3 Menus 9 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Curry thaï de thon, lait de coco et riz

25min.

Pavés de saumon, lentilles vertes et sauce à l’oignon rouge

35min.

Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate

25min.

Couscous de crevettes et sa bisque (Découverte)

1hod.

Croque-monsieur au saumon

2hod. 15min.

Papillotes de maquereau à la moutarde

25min.

Brandade de haddock

50min.

Mijoté de thon aux pommes de terre

55min.

Saumon et avocat sauce teriyaki

1hod. 15min.

Lotte vapeur façon tajine

1hod. 45min.

Poke bowl complet thon, avocat

50min.

Poulpe "à Lagareiro"

1hod. 30min.

Összes megjelenítése