Lieu noir aux pois chiches, oignon et curcuma

Lieu noir aux pois chiches, oignon et curcuma

4.3 64 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 35p

4 portions

Összetevők

4 pavés de lieu noir (180 g env./filet) avec leur peau écaillée
du sel
du poivre moulu
150 g d'oignons coupés en morceaux
25 g d'huile d'olive
1 c. à café bombée de curcuma en poudre
300 g d'eau
15 g de fumet de poisson déshydraté
400 g de pois chiches en conserve cuits, égouttés et rincés sous l'eau froide
2 brins de coriandre fraîche ciselés

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 42 g

Kalória 1529 kJ / 363 kcal

Zsír 11 g

Szénhidrát 21 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Saveurs Thermomix N°3 Menus 9 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Saumon à l'orange et couscous de brocoli

35p

Quiche au saumon et au brocoli

1óra 40p

Saumon japonais, vermicelles et légumes

35p

Papillotes de saumon, couscous et épinards

45p

Parmentier de carotte au poisson

1óra

Poke bowl complet thon, avocat

50p

Boulettes de lieu, coco et légumes verts

55p

Parmentier de merlu, purée de courgettes et petits pois

1óra 35p

Keftas de cabillaud, purée de butternut au sésame

45p

Chou-fleur à la tomate et aux anchois

1óra 10p

Papillotes de poisson, semoule de carottes et courgettes

2óra 50p

Blanquette de lotte, crevettes et saumon

45p

Összes megjelenítése