Blumenkohl im Quark-Mandel-Bett

Blumenkohl im Quark-Mandel-Bett

2.7 167 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 1óra 20p

4 Portionen

Összetevők

Bergkäse in Stücken
50 g
Mandeln
60 g
Wasser
500 g
Blumenkohl in Röschen
500 g
rote Paprika in Würfeln (2-3 cm)
150 g
Zwiebeln in Spalten (1 cm)
100 g
Öl zum Einfetten
Magerquark
750 g
Eier
4
Curry mild
2 TL
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL
Mandeln, gehobelt
30 g
Schnittlauch in Röllchen
½ Bund

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 42 g

Kalória 1702 kJ / 407 kcal

Zsír 17 g

Rost 7.2 g

Szénhidrát 13 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Fit mit Thermomix® 49 Recept
Németország

Für Sports- Kanonen 13 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Wirsing-Risotto mit Spiegelei

50min

Cremige Paprika-Seidentofu-Sauce

40min

Süßkartoffel-Ecken mit Käsesauce

35min

Pilz-Gemüse-Topf

35min

Spitzkohl-Käse-Spätzle

1h 40min

Orientalischer Linseneintopf

35min

Steckrüben mit Kartoffeln

40min

Überbackene Pfannkuchenrollen

1h 15min

Tomaten-Paprika-Pisto als Gemüseergänzung zu Parmesan-Polenta-Rauten

1h 15min

Käseknödel mit lauwarmem Gemüsesalat

2h 10min

Chili con Soja

45min

Kichererbsen-Taler mit Kräuterquark und Tomatensalat

30min

Összes megjelenítése