Plie à la tomate

Plie à la tomate

4.6 16 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 30p

4 portions

Összetevők

5 brins de persil frais équeutés
100 g d'oignon coupé en quatre
50 g d'huile d'olive extra vierge et un peu pour l'ensemble Varoma
400 g de tomates concassées en conserve non égouttées
50 g d'eau
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
200 - 250 g de filets de plie surgelés (2 filets. Voir "Conseil(s)")

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 23 g

Kalória 1104 kJ / 264 kcal

Zsír 17 g

Rost 2 g

Szénhidrát 5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Juste 5 ingrédients pour des recettes savoureuses 10 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Saumon à l'orange et couscous de brocoli

35p

Quiche au saumon et au brocoli

1óra 40p

Saumon japonais, vermicelles et légumes

35p

Papillotes de saumon, couscous et épinards

45p

Parmentier de carotte au poisson

1óra

Poke bowl complet thon, avocat

50p

Boulettes de lieu, coco et légumes verts

55p

Parmentier de merlu, purée de courgettes et petits pois

1óra 35p

Keftas de cabillaud, purée de butternut au sésame

45p

Chou-fleur à la tomate et aux anchois

1óra 10p

Papillotes de poisson, semoule de carottes et courgettes

2óra 50p

Blanquette de lotte, crevettes et saumon

45p

Összes megjelenítése