Eszközök és tartozékok
Plie à la tomate
Előkészítés 5p
Összesen 30p
4 portions
Összetevők
-
5 brins de persil frais équeutés
-
100 g d'oignon coupé en quatre
-
50 g d'huile d'olive extra vierge et un peu pour l'ensemble Varoma
-
400 g de tomates concassées en conserve non égouttées
-
50 g d'eau
-
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
200 - 250 g de filets de plie surgelés (2 filets. Voir "Conseil(s)")
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
23 g
Kalória
1104 kJ /
264 kcal
Zsír
17 g
Rost
2 g
Szénhidrát
5 g
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10 Recept
Franciaország
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