
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Curried mince
- 100 g natural yoghurt
- 20 g oil
- 300 g brown onion cut into quarters
- 2 garlic cloves
- 4 cm piece fresh ginger peeled
- 1000 g beef mince
- 20 g tomato paste
- 1 tsp chilli powder
- 2 tsp garam masala
- 1 tsp ground cumin
- 2 tsp ground coriander
- ½ tsp ground turmeric
- 1 - 2 tsp salt to taste
- 100 g water
Tomato salad
- 2 tomatoes cut into pieces (1 cm)
- 1 continental cucumber deseeded and cut into pieces (1 cm)
- ½ tsp dried mint
- ½ tsp salt
- 2 pinches ground black pepper
- fresh green chillies trimmed and cut into thin slices (optional)
- roti warmed, to serve (see Tip)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 625.8 kcal / 2628.4 kJ
- Fehérje
- 47 g
- Zsír
- 27.7 g
- Szénhidrát
- 42 g
- Rost
- 10.8 g
- Telített zsír
- 9.6 g
- Nátrium
- 1329.8 mg