
Eszközök és tartozékok
Lentil Curry (Dahl)
Előkészítés 20p
Összesen 30p
6 portions
Összetevők
-
dried red lentils200 g
-
water500 g
-
fine sea salt1 tsp
-
ground turmeric1 tsp
-
pandan leaf tied in a knot1
-
coconut cream60 g
-
oil60 g
-
mustard seeds½ tsp
-
cumin seeds½ tsp
-
fenugreek seeds½ tsp
-
red onion quartered1
-
garlic clove1
-
bird's eye chillies, fresh deseeded if preferred2
-
fresh curry leaves3
-
tomato diced (1 cm)1
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Kalória
246 kcal /
1034 kJ
Fehérje
10 g
Zsír
13 g
Szénhidrát
21 g
Rost
4 g