Eszközök és tartozékok
Chou-fleur à la tomate et aux anchois
Előkészítés 20p
Összesen 1óra 10p
4 portions
Összetevők
-
10 g de persil frais effeuillé
-
50 g fromage de chèvre sec, coupé en dés (1 cm)
-
50 g de pain dur coupé en dés
-
30 g d'huile d'olive
-
3 gousses d'ail pelées et coupées en 2
-
120 g d'oignon coupé en 4
-
400 g de coulis de tomates
-
250 g d'eau
-
2 c. à café de sucre en poudre
-
1 c. à café d'herbes de Provence déshydratées
-
1 chou-fleur de petite taille (800 g env.), trognon et grosses côtes retirés
-
8 filets d'anchois à l'huile réserver l'huile
-
poivre moulu
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
12 g
Kalória
1202 kJ /
288 kcal
Zsír
14 g
Szénhidrát
25 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Cuisiner avec Thermomix Poissons & crustacés Vol. II
8 Recept
Franciaország
Franciaország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseSaumon à l'orange et couscous de brocoli
35 Min
Boulettes de lieu, coco et légumes verts
55 Min
Parmentier de carotte au poisson
1 Std.
Poisson à l'indienne, sauce au yaourt, pommes de terre et légumes
1 Std. 5 Min
Moules au naturel
20 Min
Poisson grillé à l'africaine avec riz et salade de tomates
45 Min
Macédoine au saumon et mayonnaise légère
1 Std. 20 Min
Cabillaud aux patates douces et à la courgette, sauce à l'orange
35 Min
Barquette terre & mer aux poireaux, lentilles de Reims et saumon
1 Std.
Crumble de poisson
1 Std.
Boulettes de poissons épicées, curry de légumes du soleil
1 Std.
Bar au beurre de groseilles
55 Min