
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Avocado cream
- 1 - 2 avocados (approx. 250 g), flesh only
- 100 g sour cream
- ¼ tsp salt
- 2 pinches ground black pepper
Chilli chicken
- 2 sprigs fresh coriander leaves only
- 50 g salted butter softened
- 150 g brown onion cut into quarters
- 2 garlic cloves
- 20 g olive oil
- 2 - 3 fresh long green chillies trimmed and cut into halves (to taste)
- ½ tsp ground cumin
- 200 g canned chopped tomatoes
- ½ tsp salt
- 2 sweet corn cobs husks removed and cobs cut into halves (approx. 4 cm)
- 500 g skinless chicken breast fillets cut into short strips (1 cm thickness)
- 4 tortillas warmed (optional - see Tips)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 727 kcal / 3053.3 kJ
- Fehérje
- 37.8 g
- Zsír
- 45.6 g
- Szénhidrát
- 37.2 g
- Rost
- 10.8 g
- Telített zsír
- 16.8 g
- Nátrium
- 911.7 mg