Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 50 - 80 g cheddar cheese, cut into pieces, to taste
- 150 g brown onion, cut into quarters
- 1 green capsicum, deseeded and cut into pieces (3 cm)
- 2 garlic cloves
- 20 g olive oil
- 1 tsp ground cumin
- 2 tsp dried oregano
- 300 g small dried pasta (see Tips)
- 400 g canned black beans, rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
- 2 - 3 chipotle chillies in adobo sauce, cut into pieces (see Tips)
- 400 g canned crushed tomatoes
- 1 tsp white sugar
- 600 g water
- 1 tbsp Vegetable stock paste (see Tips)
- sour cream, to serve
- fresh coriander leaves, for garnishing
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 2094.8 kJ / 498.8 kcal
- Fehérje
- 21.2 g
- Szénhidrát
- 73.1 g
- Zsír
- 11.1 g
- Telített zsír
- 6.2 g
- Rost
- 10 g
- Nátrium
- 1088.4 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítésePilau rice
30 Min
Porcini mushroom risotto
35min
Black bean spaghetti bolognese (gut health)
45min
Meat-free mushroom lasagne
1h 30min
Broccoli, chilli and pine nut spaghetti
40min
Hainanese chicken rice with vegetable soup and steamed egg
1h 25min
Pasta salad with trout and vegetables
45min
Mushroom risotto (TM6)
30 Min
Cheesy tomato risotto (10-12 months)
40min
Linguine with salmon and herbs
25min
Eggplant involtini with risotto
1 Std. 55 Min
Carrot gnocchi with zucchini cream
1 Std. 15 Min