Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 500 g de choclo congelado en granos
- 8 - 10 hojas de albahaca fresca
- 200 g de cebolla cortada en dos
- 100 - 150 g de tomate pelado, cortado en dos y sin semillas
- 1 cucharadita de ají de color o paprika
- 30 g de aceite de oliva
- 500 g de porotos granados frescos o congelados
- 800 g de agua recién hervida
- 300 g de zapallo camote pelado y cortado en cubos de 2 cm
- 2 cucharaditas de sal
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 raciones
- Kalória
- 1456 kJ / 348 kcal
- Fehérje
- 10 g
- Szénhidrát
- 45 g
- Zsír
- 14 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Arroz con kimchi y verduras con huevo frito
50 min
Pizza con masa de brócoli
1 godz.
Pisto de berenjenas con arroz y salsa de yogur
40 min
Hamburguesa de quinoa con kétchup amarillo
2 godz.
Albondigas de lentejas con espaguetis en salsa de tomate
1 godz. 5 min
Focaccia con pesto de albahaca, mozzarella y jitomate fresco
3sa 20 dk
Tarta tatin de tomates
1 godz. 10 min
Tortitas de garbanzo con hummus
20min
Hamburguesa vegetariana
1h 15min
Berenjenas a la parmesana
1h 20min
Pasta al pesto estilo italiano con jitomates cherry confitados
30 min
Ensalada de bulgur con rúcula, melocotón y aguacate
35 min.