Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 500 g de choclo congelado en granos
- 8 - 10 hojas de albahaca fresca
- 200 g de cebolla cortada en dos
- 100 - 150 g de tomate pelado, cortado en dos y sin semillas
- 1 cucharadita de ají de color o paprika
- 30 g de aceite de oliva
- 500 g de porotos granados frescos o congelados
- 800 g de agua recién hervida
- 300 g de zapallo camote pelado y cortado en cubos de 2 cm
- 2 cucharaditas de sal
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 raciones
- Kalória
- 1456 kJ / 348 kcal
- Fehérje
- 10 g
- Szénhidrát
- 45 g
- Zsír
- 14 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Cazuela de panela con espinacas y caldillo
30 Min
Lentejas estofadas
9 Std.
Judías verdes salteadas con tomates cherry
30 Min
Callos veganos (setas con garbanzos)
30 Min
Espinacas a la crema con huevos poché
35 Min
Curry de garbanzos y verduras
25min
Pimientos rellenos de quinoa
1 Std.
Coliflor con bechamel
55 Min
Quinoa con verduras salteadas
35 Min
Tarta integral de calabaza, choclo y queso
1 Std. 40 Min
Pisto con patatas y huevos duros
45min
Papas, judías y fideos
30 Min