Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Meatballs
- olive oil, for greasing
- 1000 g water
-
80
g red quinoa
vagy 80 g quinoa - 60 g onions, quartered
- 2 garlic cloves
- 30 g fresh mixed herbs (e.g. parsley, thyme, oregano)
- 1 tsp fine sea salt, or to taste
- 1 tsp ground black pepper
- ½ tsp dried chilli flakes
- ¼ tsp dried fennel seeds
- 550 g turkey meat, boneless and skinless, cut in pieces (3 cm) (see tip).
- 1 large egg
- 25 - 35 pitted black olives, sliced
Tomato Sauce
- 110 g onions, quartered
- 2 garlic cloves
- 30 g olive oil
- 800 g tinned chopped tomatoes (2 x 400 g tins)
- ½ tsp fine sea salt, or to taste
- ½ tsp ground black pepper
Spooky Spaghetti
- 1150 g water
- 1 ½ tsp fine sea salt
- 340 g dried spaghetti (see tip)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 2096 kJ / 501 kcal
- Fehérje
- 33 g
- Szénhidrát
- 67 g
- Zsír
- 11 g
- Rost
- 7 g
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseHam Hock Potato Bake
35 min
Chicken with creamy vegetable sauce
50 min
Low Carb Lasagne
1 Std. 30 Min
Chicken Étouffée
45min
Beef Bourguignon
1 Std. 30 Min
Cumin Lamb and Aubergine Stew
1h 10min
Shepherd's Pie
1h 40min
Beef-Ragout with Macaroni
30 min
Chilli con carne
40 min
Chicken and Barley Stew
50 min
Beef and Bean Enchiladas
40 min
Sausage and Bacon Casserole
50 min