Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Moroccan spice mix
- 3 tsp ground ginger
- 3 tsp ground coriander
- 3 tsp ground cumin
- 3 tsp paprika
- 1 ½ tsp ground cinnamon
- 1 ½ tsp ground turmeric
- 1 ½ tsp ground white pepper
- ½ tsp chilli powder
- ½ tsp cayenne pepper
- ½ tsp ground nutmeg
Lamb stew
- 750 g boneless lamb shoulder, cut into pieces (2.5 cm)
- ½ red onion, cut into quarters
- 1 stalk fresh coriander, leaves only, plus extra for garnishing
- 1 orange, segemented and segments cut into halves
- 2 brown onions, cut into quarters
- 2 garlic cloves
- 20 g olive oil
- 800 g canned crushed tomatoes
- 1 tsp Meat stock paste (see Tips)
- 100 g water
- 1 stalk fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 230 g couscous
- 150 g dried apricots, cut into pieces (1 cm)
- 1 tsp salt
- 2 pinches ground black pepper
- 2 tbsp flaked almonds
- Greek-style natural yoghurt, to serve
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 3510.8 kJ / 836 kcal
- Fehérje
- 50.3 g
- Szénhidrát
- 79 g
- Zsír
- 31.4 g
- Telített zsír
- 9.4 g
- Rost
- 17.6 g
- Nátrium
- 823.1 mg
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseBeef fajitas
30min
San choy bau (Matt Sinclair)
30min
Corned beef with mustard sauce
1u. 30min
Beef stroganoff
35min
Woodys "no butter" butter chicken
40min
Creamy coconut chicken curry
30min
Shredded chicken satay pad Thai (Noni Jenkins)
40min
Hoisin pork bowl
30min
Meatballs in red pepper sauce
30min
Krispy fried chicken
25min
Pork san choy bau
25min
Beef and mushroom stroganoff
40min