High protein chicken parmi hot pocket

4.3 60 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 1óra 15p

6 portions

Összetevők

bread torn into pieces
1 slice
Parmesan cheese
30 g
brown onion cut into quarters
1
garlic cloves
2
Chicken stock paste
2 tsp
canned tomatoes (400 g)
1 can
chicken mince
1000 g
garlic powder
1 tsp
dried oregano
1 tsp
sea salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp
fresh basil leaves only
4 - 6 sprigs
mozzarella

80 g
extra virgin olive oil spray
mixed leaf salad to serve

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 504.6 mg

Fehérje 34.7 g

Kalória 1378.7 kJ / 329.5 kcal

Zsír 22 g

Rost 1.4 g

Telített zsír 6.7 g

Szénhidrát 7.9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Manifesto 202 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Nourish 29 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Chicken in yoghurt

30 Min

Tandoori chicken pizza

1 Std. 30 Min

Madurese chicken satay

1 Std. 30 Min

Peruvian roast chicken with green sauce and avocado salad (MEATER+®)

10 Std. 30 Min

Mexican pulled pork

28 Std. 10 Min

Turkey burgers with caramelised onion and capsicum

30 Min

Beef and feta koftas

1 Std. 30 Min

Roast porchetta with fig macadamia stuffing

14 Std.

Family chicken galette

1 Std. 55 Min

Chicken and mango salad

35 Min

Malay-style coconut chicken

25 Std. 40 Min

Steak and kidney pudding

3 Std. 45 Min

Összes megjelenítése