Linsen-Spinat-Curry

Linsen-Spinat-Curry

4.5 822 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 40p

4 Portionen

Összetevők

Möhren in Stücken
400 g
Zwiebeln halbiert
150 g
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
20 g
rote Chilischote, frisch
1
Knoblauchzehe
1
Öl
2 EL
Butter
1 EL
Curry fruchtig
3 TL
gelbe Linsen, getrocknet
200 g
Gemüsefond
650 g
Babyspinat, frisch
200 g
Sahnejoghurt
200 g
Limette Bio, 1 EL Schale fein abgerieben, 1 EL Saft ausgepresst
1
Salz
1 TL

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 17 g

Kalória 1565 kJ / 373 kcal

Zsír 15 g

Szénhidrát 34 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

ESSEN & TRINKEN - Sonderheft 3/2017 81 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Griechischer Brokkolisalat mit Rucola-Pesto und gerösteter Zitrone

30min

Bunte Gemüsepommes mit 2 Dips

40min

Gefüllte Paprika mit Grünkernchili

1h

Indisches Gemüsecurry

1h

Ricotta-Gnocchi mit Tomatensauce

1h 40min

Zartweizen Försterin

35min

Studenten-Pilaw

35min

Tomaten-Nudeln mit Gemüse und Feta

40min

Spinatquiche mit Feta und Tomaten

1h 45min

Spaghetti Diavolo mit Vollkornnudeln (TM5, TM6)

40min

Pilztopf mit Sonnenweizen

30min

Schnüsch

45min

Összes megjelenítése