Eszközök és tartozékok
Zoodles with broccoli pesto (Thermomix® Spiralizer, using modes)
Előkészítés 15p
Összesen 30p
4 portions
Összetevők
-
zucchinis trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)1 - 2
-
carrots trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)1 - 2
Broccoli pesto
-
garlic clove1
-
broccoli broken into florets50 g
-
blanched almonds20 g
-
Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)30 g
-
grapeseed oil80 g
-
apple cider vinegar1 ½ tsp
-
fresh basil leaves only2 - 3 sprigs
Zoodles
-
water500 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
136.7 mg
Fehérje
5.2 g
Kalória
1100.2 kJ /
263 kcal
Zsír
24.7 g
Rost
2.2 g
Telített zsír
3.4 g
Szénhidrát
6.7 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseIndian spiced sweet potato soup
25p
Amritsari dal
26óra
Smoky chipotle beans
30p
Avial (vegetables in yoghurt)
30p
Bengali fish cakes
1óra 20p
Stuffed zucchini
1óra 5p
Rosemary meat pies
3óra 30p
Jeera rice (Cumin rice)
45p
Keftethes (Greek meatballs)
40p
Asian crab cakes with wasabi mayonnaise
1óra 30p
Glazed carrots with honey
1óra 10p
Chinese greens with XO sauce
1óra 50p