Ugrás a fő tartalomra Keresés
Zoodles with broccoli pesto (Thermomix® Spiralizer, using modes)

Zoodles with broccoli pesto (Thermomix® Spiralizer, using modes)
4.6 24 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 30p
4 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • zucchinis trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
    1 - 2
  • carrots trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
    1 - 2
Broccoli pesto
  • garlic clove
    1
  • broccoli broken into florets
    50 g
  • blanched almonds
    20 g
  • Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
    30 g
  • grapeseed oil
    80 g
  • apple cider vinegar
    1 ½ tsp
  • fresh basil leaves only
    2 - 3 sprigs
Zoodles
  • water
    500 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 136.7 mg
Fehérje 5.2 g
Kalória 1100.2 kJ / 263 kcal
Zsír 24.7 g
Rost 2.2 g
Telített zsír 3.4 g
Szénhidrát 6.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Eat Well 102 Recept
Ausztrália és Új-Zéland
Spiralize your life (using modes) 19 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Pan de Sal

4.8(48)

2 h 20 min

Broccoli salad

4.4(515)

10 min

Pumpkin and antipasto risoni salad

4.5(38)

35 min

Chhole (chickpea curry) and rice

4.6(18)

45 min

Rosemary and thyme polenta chips

4.4(65)

1 h

Peanut and soba noodle slaw

4.3(128)

20 min

Rosemary meat pies

4.4(58)

3 h 30 min

Parsnip and bean mash

4.7(49)

25 min

Fakes moutzentra (lentils with rice) (TM6)

4.2(29)

50 min

Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)

4.5(12)

40 min

Warm cabbage dish

4.3(84)

15 min

Potato and mushroom gratin

5.0(1)

2 h 5 min

 Összes megjelenítése