Zoodles with broccoli pesto (Thermomix® Spiralizer, TM6)
TM6

Zoodles with broccoli pesto (Thermomix® Spiralizer, TM6)

4.7 ( 21 értékelés )

Összetevők

  • 1 - 2 zucchinis trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
  • 1 - 2 carrots trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)

Broccoli pesto

  • 1 garlic clove
  • 50 g broccoli broken into florets
  • 20 g blanched almonds
  • 30 g Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
  • 80 g grapeseed oil
  • 1 ½ tsp apple cider vinegar
  • 2 - 3 sprigs fresh basil leaves only

Zoodles

  • 500 g water

Tápérték
ekkora adagban: 1 portion
Kalória
263 kcal / 1100.2 kJ
Fehérje
5.2 g
Zsír
24.7 g
Szénhidrát
6.7 g
Rost
2.2 g
Telített zsír
3.4 g
Nátrium
136.7 mg

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 100 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése