Eszközök és tartozékok
Zoodles with broccoli pesto (Thermomix® Spiralizer, using modes)
Előkészítés 15p
Összesen 30p
4 portions
Összetevők
-
zucchinis trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)1 - 2
-
carrots trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)1 - 2
Broccoli pesto
-
garlic clove1
-
broccoli broken into florets50 g
-
blanched almonds20 g
-
Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)30 g
-
grapeseed oil80 g
-
apple cider vinegar1 ½ tsp
-
fresh basil leaves only2 - 3 sprigs
Zoodles
-
water500 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
136.7 mg
Fehérje
5.2 g
Kalória
1100.2 kJ /
263 kcal
Zsír
24.7 g
Rost
2.2 g
Telített zsír
3.4 g
Szénhidrát
6.7 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseCarrot, pumpkin and ginger purée
20p
Mixed tomato and labne salad
24óra 20p
Pan de Sal
2óra 20p
Quinoa tabouli
12óra 40p
Sichuan zucchini and eggplant
1óra 15p
Caramelised onion jam gravy
2óra 5p
Pilaf with fragrant tarka
1óra 20p
Shredded chicken noodle salad with green miso (Diabetes)
35p
Lime and chilli corn
40p
Barbecued Mexican street corn
Nincs értékelés
Rosemary and thyme polenta chips
1óra
Placki
40p