Ugrás a fő tartalomra Keresés
Zoodles with broccoli pesto (Thermomix® Spiralizer, using modes)

Zoodles with broccoli pesto (Thermomix® Spiralizer, using modes)
4.6 24 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 30p
4 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • zucchinis trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
    1 - 2
  • carrots trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
    1 - 2
Broccoli pesto
  • garlic clove
    1
  • broccoli broken into florets
    50 g
  • blanched almonds
    20 g
  • Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
    30 g
  • grapeseed oil
    80 g
  • apple cider vinegar
    1 ½ tsp
  • fresh basil leaves only
    2 - 3 sprigs
Zoodles
  • water
    500 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 136.7 mg
Fehérje 5.2 g
Kalória 1100.2 kJ / 263 kcal
Zsír 24.7 g
Rost 2.2 g
Telített zsír 3.4 g
Szénhidrát 6.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Eat Well 102 Recept
Ausztrália és Új-Zéland
Spiralize your life (using modes) 19 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Warm beetroot dish

4.6(41)

50p

Roast potatoes with gremolata (peeler)

4.7(10)

1óra 20p

Warm wasabi potato salad

4.7(31)

30p

Baba ghanoush

4.0(20)

1óra

Mixed tomato and labne salad

4.9(32)

24óra 20p

Stuffed tomatoes

3.3(18)

50p

Pickled Korean daikon

5.0(1)

20p

Curry chicken quiche

4.8(9)

1óra 30p

Baked salmon sushi cups

4.8(12)

30p

Savoy cabbage with curry leaves & mustard seeds

5.0(3)

20p

Sicilian prawn salad

5.0(2)

40p

Zoodles with broccoli pesto (Thermomix® Spiralizer, TM5)

4.0(1)

30p

 Összes megjelenítése