Ugrás a fő tartalomra Keresés
Zoodles with broccoli pesto (Thermomix® Spiralizer, using modes)

Zoodles with broccoli pesto (Thermomix® Spiralizer, using modes)
4.6 24 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 30p
4 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • zucchinis trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
    1 - 2
  • carrots trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
    1 - 2
Broccoli pesto
  • garlic clove
    1
  • broccoli broken into florets
    50 g
  • blanched almonds
    20 g
  • Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
    30 g
  • grapeseed oil
    80 g
  • apple cider vinegar
    1 ½ tsp
  • fresh basil leaves only
    2 - 3 sprigs
Zoodles
  • water
    500 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 136.7 mg
Fehérje 5.2 g
Kalória 1100.2 kJ / 263 kcal
Zsír 24.7 g
Rost 2.2 g
Telített zsír 3.4 g
Szénhidrát 6.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Eat Well 102 Recept
Ausztrália és Új-Zéland
Spiralize your life (using modes) 19 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Rosemary and thyme polenta chips

4.4(63)

1 Std.

Colourful quinoa salad

4.7(163)

40 Min

Onion bhaji

4.9(61)

45 Min

Pan de Sal

4.8(47)

2 Std. 20 Min

Steamed beetroot with creamy walnut sauce

4.2(10)

1 Std.

Vada

4.2(10)

2 Std. 35 Min

Gluten and grain free bread rolls

4.1(74)

1 Std. 20 Min

Plum and cherry paste

4.2(14)

5 Std. 15 Min

Rich tomato relish

4.5(16)

2 Std. 15 Min

Sichuan zucchini and eggplant

4.5(35)

1 Std. 15 Min

Stuffed tomatoes

3.3(18)

50 Min

Curry chicken quiche

5.0(4)

1 Std. 30 Min

 Összes megjelenítése