Crunchy seeded broccoli

Crunchy seeded broccoli

4.0 24 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 40p

6 portions

Összetevők

Parmesan cheese cut into pieces (2 cm)
40 g
sunflower seeds
1 tbsp
linseeds (flaxseeds) (flaxseeds)
1 tbsp
coconut flour
20 g
sumac
1 tbsp
dukkah (optional - see Tips)
2 tbsp
eggs
2
broccoli cut into florets
350 g
olive oil spray

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 367.2 mg

Fehérje 10 g

Kalória 709.3 kJ / 167.7 kcal

Zsír 11.9 g

Rost 5 g

Telített zsír 2.7 g

Szénhidrát 3.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Eat Well 102 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Aussie potato salad

Aussie potato salad

1h 30min

Community fave brown rice salad

Community fave brown rice salad

55min

Steamed greens with lemon feta

Steamed greens with lemon feta

20min

Bacon and spring onion potato salad

Bacon and spring onion potato salad

1h 5min

Cranberry bacon stuffing

Cranberry bacon stuffing

10min

Crispy smashed potato salad with whipped feta

Crispy smashed potato salad with whipped feta

1h 35min

Smashed roasted potatoes with rosemary salt

Smashed roasted potatoes with rosemary salt

25h 30min

Brandy cream

Brandy cream

15min

Polish vegetable salad (Insalata Russa)

Polish vegetable salad (Insalata Russa)

1h 20min

Colourful quinoa salad

Colourful quinoa salad

40min

Cauliflower, broccoli and blue cheese gratin

Cauliflower, broccoli and blue cheese gratin

1h

Gratin dauphinois

Gratin dauphinois

50min

Összes megjelenítése