Crunchy seeded broccoli

Crunchy seeded broccoli

4.0 24 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 40p

6 portions

Összetevők

Parmesan cheese cut into pieces (2 cm)
40 g
sunflower seeds
1 tbsp
linseeds (flaxseeds) (flaxseeds)
1 tbsp
coconut flour
20 g
sumac
1 tbsp
dukkah (optional - see Tips)
2 tbsp
eggs
2
broccoli cut into florets
350 g
olive oil spray

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 367.2 mg

Fehérje 10 g

Kalória 709.3 kJ / 167.7 kcal

Zsír 11.9 g

Rost 5 g

Telített zsír 2.7 g

Szénhidrát 3.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Eat Well 102 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Garlic and sage mash

30p

Spiced roasted cauliflower salad with minted yoghurt

1óra

Chicken 65 and green chutney

1óra 5p

Rosemary meat pies

3óra 30p

Roast potatoes with gremolata (peeler)

1óra 20p

Carrot, pumpkin and ginger purée

20p

Sabji (vegetable) curry

30p

Mashed potatoes for two (peeler)

30p

Sichuan zucchini and eggplant

1óra 15p

Gwinganna mushroom pâté

20p

Welsh Anglesey eggs

1óra

Mac and smoky cheese

1óra 20p

Összes megjelenítése