Eszközök és tartozékok
Insalata di quinoa e lenticchie
Előkészítés 10p
Összesen 35p
4 porzioni
Összetevők
-
1000 g di acqua
-
1 ½ cucchiaino di sale
-
100 g di lenticchie di Puy secche
-
200 g di chicchi di quinoa
-
200 g di cetriolo a pezzi
-
500 g di pomodori in quarti
-
10 g di coriandolo fresco foglie e gambi
-
15 g di prezzemolo liscio fresco
-
15 g di mentuccia
-
75 g olio extravergine di oliva
-
30 g di succo di limone, spremuto fresco
-
1 cucchiaino di sommacco
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porzione
Fehérje
16 g
Kalória
1926 kJ /
460 kcal
Zsír
22 g
Rost
10 g
Szénhidrát
44 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Medioriente vegetariano
10 Recept
Olaszország
Olaszország