Vegetarian Chili

4.7 176 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 50p

4 portions

Összetevők

olive oil
1 oz
yellow onion quartered (approx. ½ medium onion)
4 oz
red bell pepper cut into pieces (approx. ½ large pepper)
3 oz
green bell pepper cut into pieces (approx. ½ large pepper)
3 oz
carrot cut into pieces (approx. 1 medium carrot)
2 oz
celery cut into pieces (approx. 1 stalk)
2 oz
jalapeño pepper stem and seeds removed (approx. ½ medium jalapeño)
½ oz
vegetable stock paste
1 heaping tsp
water
11 ½ oz
11 ½ oz vegetable stock
canned tomato sauce (approx. 1 can)
8 oz
chili powder to taste
1 tsp
dried oregano
½ tsp
fine sea salt to taste
¼ tsp
ground black pepper
¼ tsp
ground cumin
¼ tsp
ground cayenne pepper
¼ tsp
canned kidney beans rinsed and drained (approx. 1 can)
15 oz
canned garbanzo beans rinsed and drained (approx. 1 can)
15 oz
canned great northern beans rinsed and drained (approx. 1 can)
15 oz
zucchini diced (approx. ¼ in.)
4 oz

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 1073.8 mg

Fehérje 37.2 g

Kalória 2775.8 kJ / 663.4 kcal

Zsír 10.4 g

Rost 34 g

Telített zsír 1.4 g

Szénhidrát 108.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Everyday Cookbook 68 Recept
Egyesült Államok

Purely Protein 16 Recept
Egyesült Államok

Your Cookidoo® 2025 - Green Alchemist 10 Recept
Egyesült Államok

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Broccoli Pizza Crust with Cheese

1óra

Falafel Waffle

40p

Mushroom Taco Filling

35p

Healthy Tamales

1óra 30p

Spicy Sweet Potato and Kale Soup

40p

Tomato Soup with Burrata

35p

Vegetable Consommé with Gnocchi

30p

Vegan Mac and Cheese (TM7)

20p

Pasta Primavera

35p

Palak Paneer

45p

Chili Oil Noodles

30p

Artichoke Fettuccine Alfredo

45p

Összes megjelenítése