Eszközök és tartozékok
Ezt a receptet egy adott eszköz és tartozék kombinációhoz terveztük, a szükséges beállítások nélkül nem tudjuk garantálni a sikeres eredményt.
Thermomix® TM7
Kompatibilis
Thermomix® TM6
Kompatibilis
Thermomix® TM5
Kompatibilis
Vegetarian Chili
Előkészítés 20p
Összesen 50p
4 portions
Összetevők
-
olive oil1 oz
-
yellow onion quartered (approx. ½ medium onion)4 oz
-
red bell pepper cut into pieces (approx. ½ large pepper)3 oz
-
green bell pepper cut into pieces (approx. ½ large pepper)3 oz
-
carrot cut into pieces (approx. 1 medium carrot)2 oz
-
celery cut into pieces (approx. 1 stalk)2 oz
-
jalapeño pepper stem and seeds removed (approx. ½ medium jalapeño)½ oz
-
vegetable stock paste1 heaping tsp
-
11 ½ oz vegetable stockwater11 ½ oz
-
canned tomato sauce (approx. 1 can)8 oz
-
chili powder to taste1 tsp
-
dried oregano½ tsp
-
fine sea salt to taste¼ tsp
-
ground black pepper¼ tsp
-
ground cumin¼ tsp
-
ground cayenne pepper¼ tsp
-
canned kidney beans rinsed and drained (approx. 1 can)15 oz
-
canned garbanzo beans rinsed and drained (approx. 1 can)15 oz
-
canned great northern beans rinsed and drained (approx. 1 can)15 oz
-
zucchini diced (approx. ¼ in.)4 oz
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
1073.8 mg
Fehérje
37.2 g
Kalória
2775.8 kJ /
663.4 kcal
Zsír
10.4 g
Rost
34 g
Telített zsír
1.4 g
Szénhidrát
108.1 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információ
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítése
Curried Lentils
5óra 15p
Broccoli and Cheddar Baked Potatoes
1óra 25p
Classic Swiss Fondue
15p
Risotto with Spinach and Peas
30p
Caponata
50p
Dosa (Indian Rice and Lentil Crepes)
16óra
Maple and Brown Butter Roasted Butternut Soup
1óra 15p
Spicy Sweet Potato and Kale Soup
Nincs értékelés
Vegan Mac and Cheese (TM7)
20p
Pasta Primavera
35p
Chili Oil Noodles
30p
Spaghetti Muffins
55p