Eszközök és tartozékok
Coconut Dhal
Előkészítés 10p
Összesen 25p
4 portions
Összetevők
-
yellow onions halved8 oz
-
fresh green chilies (e.g. Hatch, serrano. Indian long, poblano), seeds removed if necessary1 - 2
-
tomatoes quartered5 oz
-
dried red lentils9 oz
-
canned coconut milk13 ½ oz
-
ground turmeric1 tsp
-
2 tsp mustard seed, whitemustard seeds, black2 tsp
-
water10 ½ oz
-
½ vegetable stock cube, crumbledvegetable stock paste½ tsp
-
4 oz fresh spinach leaves, coarsely choppedfresh baby spinach coarsely chopped4 oz
-
cilantro coarsely chopped, to garnish2 tsp
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
20.6 g
Kalória
1938.3 kJ /
463.3 kcal
Zsír
14.7 g
Szénhidrát
55.5 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseSteamed Eggplant and Ricotta Lasagna
1óra 25p
Healthy Tamales
1óra 30p
Spicy Sweet Potato and Kale Soup
40p
Vegetable Consommé with Gnocchi
30p
Vegan Mac and Cheese (TM7)
20p
Dhaba Style Dal Fry
1óra 45p
Palak Paneer
45p
Chili Oil Noodles
30p
Artichoke Fettuccine Alfredo
45p
Lemon Pasta
35p
Spaghetti Muffins
55p
Bean and Broccoli Fritters with Mango Salad (Diabetes)
25p