Cheese Omelet with Spinach

Cheese Omelet with Spinach

4.8 25 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 25p

1 portion

Összetevők

Gruyère cheese cut into pieces
1 ½ oz
large egg
1
salt divided
2 pinch
ground black pepper divided
2 pinches
all-purpose flour
1 tbsp
whole milk
1 ½ oz
yellow onion cut into pieces
2 oz
unsalted butter plus 1 tbsp to fry
½ oz
baby spinach
2 oz
cherry tomatoes cut in half
3 oz

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Kalória 506.8 kcal / 2120.4 kJ

Fehérje 27.3 g

Zsír 33.7 g

Szénhidrát 25 g

Rost 3.7 g

Telített zsír 18.3 g

Nátrium 734.9 mg

Tetszik, amit látsz?

Ez a recept és több mint 100.000 másik vár rád!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Cooking for One 10 Recept
Egyesült Államok

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Ramen Noodle Soup

Ramen Noodle Soup

40min

Lemon Pasta

Lemon Pasta

35min

Bean and Broccoli Fritters with Mango Salad (Diabetes)

Bean and Broccoli Fritters with Mango Salad (Diabetes)

25min

Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)

Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)

2h 5min

Mushroom Brown Rice Risotto (Diabetes)

Mushroom Brown Rice Risotto (Diabetes)

Ninguna valoración

Crunchy Salad with Green Goddess Dressing (Diabetes)

Crunchy Salad with Green Goddess Dressing (Diabetes)

Ninguna valoración

The Best Egg Salad Open Sandwich (Diabetes, TM6)

The Best Egg Salad Open Sandwich (Diabetes, TM6)

35min

Broccoli and Potatoes with Blue Cheese Sauce

Broccoli and Potatoes with Blue Cheese Sauce

45min

Cauliflower Gratin

Cauliflower Gratin

55min

Stuffed Vegetables

Stuffed Vegetables

1h 20min

Mushroom Risotto (TM6)

Mushroom Risotto (TM6)

40min

Pasta with Spring Greens and Parmesan Bread Crumbs

Pasta with Spring Greens and Parmesan Bread Crumbs

45min

Összes megjelenítése