
Eszközök és tartozékok
Vegetarian chilli
Előkészítés 25p
Összesen 1óra 5p
6 portions
Összetevők
-
red onion cut into halves200 g
-
garlic cloves20 g
-
fresh red chilli deseeded, if preferred, adjust to taste1
-
olive oil10 g
-
tomatoes cut into pieces750 g
-
mixed capsicum (e.g. red and green), cut into thin strips (approx. 2 cm long)200 g
-
salt1 - 1 ½ tsp
-
canned sweet corn kernels rinsed and drained150 g
-
canned kidney beans rinsed and drained (approx. 800 g before draining)500 g
-
vegetarian soy and mushroom sausages (450-600 g)6
-
fresh coriander leaves only3 - 4 sprigs
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Kalória
418 kcal /
1745 kJ
Fehérje
24 g
Zsír
21 g
Szénhidrát
27 g
Rost
13.3 g
Tetszik, amit látsz?
Ez a recept és több mint 100.000 másik vár rád!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a

Fabulous Flavour on Every Level
72 Recept
Ausztrália és Új-Zéland
Ausztrália és Új-Zéland