Eszközök és tartozékok
Vegetarian chilli
Előkészítés 25p
Összesen 1óra 5p
6 portions
Összetevők
-
200 g brown onion, cut into halvesred onion cut into halves200 g
-
garlic cloves20 g
-
fresh red chilli deseeded, if preferred, adjust to taste1
-
olive oil10 g
-
750 g canned whole tomatoestomatoes cut into pieces750 g
-
mixed capsicum (e.g. red and green), cut into thin strips (approx. 2 cm long)200 g
-
salt1 - 1 ½ tsp
-
canned sweet corn kernels rinsed and drained150 g
-
canned kidney beans rinsed and drained (approx. 800 g before draining)500 g
-
6 vegetarian sausages, of your choicevegetarian soy and mushroom sausages (450-600 g)6
-
3 - 4 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves onlyfresh coriander leaves only3 - 4 sprigs
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
24 g
Kalória
1745 kJ /
418 kcal
Zsír
21 g
Rost
13.3 g
Szénhidrát
27 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Fabulous Flavour on Every Level
72 Recept
Ausztrália és Új-Zéland
Ausztrália és Új-Zéland
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseVegetable Massaman curry
45p
Tempeh bolognaise
30p
Macaroni cheese with a crunchy topping
1óra 10p
Zucchini, lentil and coconut stew
30p
Chilli con tempeh
20p
Creamy miso mushroom udon
45p
Chhole (chickpea curry) and rice
45p
Lentil and pumpkin pot pies
1óra 25p
Black bean tomato soup with coriander lime cream
45p
Roasted vegetables with horseradish cream
40p
Meat-free mushroom lasagne
1óra 30p
Fakes moutzentra (lentils with rice) (TM6)
50p