Spelt and chicken salad

Spelt and chicken salad

4.4 9 értékelés

Előkészítés 30p

Összesen 1óra 15p

6 portions

Összetevők

water
500 g
salt plus extra to taste
1 tsp
spelt grains
150 g
red capsicums cut into piecs (approx. 5 mm)
200 g
skinless chicken breast fillets cut in strips (approx. 5 cm x 1 cm)
300 g
extra virgin olive oil
50 g
ground pepper plus extra to taste
2 pinches
raw almonds
40 g
eschalots
40 g
mixed fresh herbs (e.g. coriander, parsley), leaves only
4 - 5 sprigs
white wine vinegar
20 g
20 g balsamic vinegar
freshly squeezed lemon juice (választható)
20 g
ground pepper plus extra to taste
rocket leaves
60 g
pine nuts
20 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 19 g

Kalória 1224 kJ / 292 kcal

Zsír 15 g

Rost 5 g

Szénhidrát 19 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Fabulous Flavour on Every Level 72 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Aussie potato salad

Aussie potato salad

1óra 30p

Community fave brown rice salad

Community fave brown rice salad

55p

Bacon and spring onion potato salad

Bacon and spring onion potato salad

1óra 5p

Crispy smashed potato salad with whipped feta

Crispy smashed potato salad with whipped feta

1óra 35p

Oysters Mignonette

Oysters Mignonette

5p

Crunchy broccoli salad with speck (TM6)

Crunchy broccoli salad with speck (TM6)

10p

Polish vegetable salad (Insalata Russa)

Polish vegetable salad (Insalata Russa)

1óra 20p

Mixed grain salad with lemon and honey dressing

Mixed grain salad with lemon and honey dressing

55p

Beetroot, pear and blue cheese salad

Beetroot, pear and blue cheese salad

1óra 10p

Cypriot grain salad

Cypriot grain salad

45p

Oysters Kilpatrick

Oysters Kilpatrick

15p

Citrus seafood salad

Citrus seafood salad

1óra

Összes megjelenítése