Eszközök és tartozékok
Spelt and chicken salad
Előkészítés 30p
Összesen 1óra 15p
6 portions
Összetevők
-
water500 g
-
salt plus extra to taste1 tsp
-
spelt grains150 g
-
red capsicums cut into piecs (approx. 5 mm)200 g
-
skinless chicken breast fillets cut in strips (approx. 5 cm x 1 cm)300 g
-
extra virgin olive oil50 g
-
ground pepper plus extra to taste2 pinches
-
raw almonds40 g
-
eschalots40 g
-
mixed fresh herbs (e.g. coriander, parsley), leaves only4 - 5 sprigs
-
20 g balsamic vinegarwhite wine vinegar20 g
-
freshly squeezed lemon juice (választható)20 g
-
ground pepper plus extra to taste
-
rocket leaves60 g
-
pine nuts20 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
19 g
Kalória
1224 kJ /
292 kcal
Zsír
15 g
Rost
5 g
Szénhidrát
19 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Fabulous Flavour on Every Level
72 Recept
Ausztrália és Új-Zéland
Ausztrália és Új-Zéland
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseBacon and spring onion potato salad
1 h 5 min
Watermelon canapés with whipped feta and walnuts
20 min
Prawn tempura with mango salad & spicy chilli dressing
35 min
Caramelised sherry vinaigrette
25 min
Mediterranean octopus salad
40 min
Beetroot, pear and blue cheese salad
1 h 10 min
Chicken Waldorf salad
40 min
Cypriot grain salad
45 min
Prawn spring rolls with sweet and sour sauce
1 h 20 min
Parmesan gelato
4 h 30 min
Peanut soba noodle wonton cups
40 min
Versatile smooth soup
45 min