Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Kräutertopfen
- 4 - 5 geh. EL gemischte, frische Kräuter, Blättchen abgezupft, grob gehackt
- 2 EL Leinöl
- 120 g Magertopfen
- 70 g Milch
- ¼ TL Salz
- ½ TL Pfeffer, frisch gemahlen
- ½ TL Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)
Pancakes
- 50 g Maismehl
-
120
g Weizen-Vollkornmehl
vagy 120 g Dinkel-Vollkornmehl - 1 ½ TL Salz, etwas mehr für die Schwammerl
- 1 ½ TL Backpulver
- ¼ TL Kurkuma, gemahlen
- 1 Msp. Cayennepfeffer, gemahlen
- 100 g Mais, aus der Dose, abgetropft
- 100 g Feta, in Stücken
- 100 g roter Paprika, davon 40 g in Stücken
- 1 Frühlingszwiebel, in Ringen (1 cm)
- 80 g Speckwürfel
- 220 g Milch
- 1 Ei
- 300 g frische Pilze (z.B. Eierschwammerl oder Champignons)
- 2 - 3 Prisen Pfeffer, frisch gemahlen
- Öl zum Braten
- 4 Zweige Rosmarin, frisch (választható)
- 1 Packung Kresse, abgeschnitten
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 1887 kJ / 451 kcal
- Fehérje
- 24 g
- Szénhidrát
- 40 g
- Zsír
- 21 g
- Rost
- 9 g
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseSchokoladen-Quinoa-Porridge
30 min
Avocadocreme, marinierte Paradeiser und Ei auf Toast
30 min
Baked Oats mit Heidelbeeren und Pecannüssen
1 godz.
Keks-Aufstrich 'Spekulatius Style'
15min
Mandelporridge
10min
Overnight Oats mit Feigen
13 Std.
Schoko-Haselnuss-Porridge
20min
Kokos-Porridge mit Himbeeren
20min
Babyfreundliche Heidelbeeren-Haferflocken-Riegel
30 min
Herzhafte Waffel-Sandwiches
35min
Granola-Porridge mit Nektarinenpüree und Obst
15min
Baked Oats
45 min