Eszközök és tartozékok
Spiced Moroccan Lentil Soup
Előkészítés 10p
Összesen 40p
4 portions
Összetevők
-
onions quartered150 g
-
olive oil40 g
-
ground ginger1 tsp
-
ground coriander1 tsp
-
ground cumin1 tsp
-
sweet paprika1 tsp
-
ground black pepper plus extra to taste¼ tsp
-
ground cinnamon½ tsp
-
ground turmeric½ tsp
-
chilli powder¼ tsp
-
ground nutmeg¼ tsp
-
water750 g
-
2 heaped tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cubes (for 0.5 l each) crumbled2
-
red lentils100 g
-
tinned chopped tomatoes (2 x 400 g tins)800 g
-
fine sea salt or to taste1 pinch
-
fresh coriander leaves only, for garnishing2 - 3 sprigs
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
57.8 mg
Fehérje
8.9 g
Kalória
1011.9 kJ /
241.9 kcal
Zsír
11.3 g
Rost
7 g
Telített zsír
1.5 g
Szénhidrát
29.7 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseOnion Soup
1 Std.
Lentil, Red Pepper and Harissa Soup
45 Min
Carrot, Apple and Ginger Soup
35 Min
Broccoli and Stilton Soup
30 Min
Arbroath Smokie Soup
40 Min
Spelt and Kale Soup - Zuppa Di Farro e Cavolo Nero
55 Min
Spinach and Potato Soup with Savoury Egg Custard
45 Min
Parsnip Soup with Caramelised Onions
55 Min
Versatile Smooth Soup
45 Min
Curried Carrot And Ginger Soup
50 Min
Red Pepper and Tomato Soup (TM5)
30 Min
Sweet Potato and Corn Chowder
45 Min