Chorba Freekeh

Chorba Freekeh

5.0 3 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 1óra

4 portions

Összetevők

onions quartered
125 g
tomatoes halved
80 g
courgette cut in pieces (2 cm)
80 g
olive oil
20 g
garlic clove
1
fresh coriander leaves
20 g
lamb meat for stewing, boneless cut in pieces (3 cm)
200 g
tinned chickpeas rinsed, drained
100 g
tomato purée
20 g
water
900 g
fine sea salt
2 tsp
ground black pepper
1 tsp
paprika
1 tsp
ground cinnamon
½ tsp
ground turmeric
1 tsp
freekeh (see tip)
80 g
lemon juice
1 Tbsp

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 1277.9 mg

Fehérje 13.8 g

Kalória 1298.2 kJ / 310.3 kcal

Zsír 16.9 g

Rost 6.1 g

Telített zsír 5.5 g

Szénhidrát 27.9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Flavours of North Africa 8 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Onion Soup

1óra

Lentil, Red Pepper and Harissa Soup

45p

Carrot, Apple and Ginger Soup

35p

Spiced Moroccan Lentil Soup

40p

Broccoli and Stilton Soup

30p

Arbroath Smokie Soup

40p

Spelt and Kale Soup - Zuppa Di Farro e Cavolo Nero

55p

Spinach and Potato Soup with Savoury Egg Custard

45p

Parsnip Soup with Caramelised Onions

55p

Versatile Smooth Soup

45p

Curried Carrot And Ginger Soup

50p

Red Pepper and Tomato Soup (TM5)

30p

Összes megjelenítése