Chorba Freekeh

Chorba Freekeh

Nincs értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 1óra

4 portions

Összetevők

onions quartered
125 g
tomatoes halved
80 g
courgette cut in pieces (2 cm)
80 g
olive oil
20 g
garlic clove
1
fresh coriander leaves
20 g
lamb meat for stewing, boneless cut in pieces (3 cm)
200 g
tinned chickpeas rinsed, drained
100 g
tomato purée
20 g
water
900 g
fine sea salt
2 tsp
ground black pepper
1 tsp
paprika
1 tsp
ground cinnamon
½ tsp
ground turmeric
1 tsp
freekeh (see tip)
80 g
lemon juice
1 Tbsp

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 1277.9 mg

Fehérje 13.8 g

Kalória 1298.2 kJ / 310.3 kcal

Zsír 16.9 g

Rost 6.1 g

Telített zsír 5.5 g

Szénhidrát 27.9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Flavours of North Africa 8 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Cream of Cauliflower and Coconut Soup

40p

Celeriac and Apple Soup

55p

Creamy Pea Soup with Serrano Chips

30p

Tom Yum with Prawns

25p

Carrot and Ginger Soup

5p

Reuben's Stew

5p

Lablabi

Nincs értékelés

Vegetable Ramen

45p

Jewish Chicken Soup

50p

Ravioli Broth with Beef

30p

Pickled Cucumber Soup (Zupa z kiszonych ogórków)

45p

Vegan Oyster Mushroom Soup

40p

Összes megjelenítése