Bulgar and Red Lentil Soup

Bulgar and Red Lentil Soup

4.3 169 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 1óra

4 portions

Összetevők

onions quartered
100 g
garlic cloves to taste
2 - 3
tomato paste
30 g
unsalted butter diced
30 g
dried red lentils
200 g
dried mint
2 Tbsp
white long grain rice
30 g
bulgur wheat (see tip)
20 g
fine sea salt to taste
1 ½ - 1 ¾ tsp
ground black pepper or to taste
¼ tsp
chilli flakes or to taste
¼ tsp
water room temperature
1470 g
lemon quartered, for serving
1

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 15 g

Kalória 1660 kJ / 396.5 kcal

Zsír 7.3 g

Rost 10.6 g

Szénhidrát 38 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Nourish Your Gut 10 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Then. Now. Always. 50 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Celeriac and Apple Soup

55p

Grisons Barley Soup

55p

Janek's Chicken Soup

2óra

Hot and Sour Prawn Soup

15p

Versatile Smooth Soup

45p

Chicken Noodle Soup

25p

Red Pepper and Tomato Soup (TM5)

30p

Cod Soup with Crispy Bacon and Leeks

45p

Butternut Squash, Courgette and Chorizo Soup

30p

Sweet Potato and Corn Chowder

45p

Chestnut and Fennel Soup - Zuppa di castagne e finocchio

35p

Quinoa Broth

35p

Összes megjelenítése