Bulgar and Red Lentil Soup

Bulgar and Red Lentil Soup

4.3 197 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 1óra

4 portions

Összetevők

onions quartered
100 g
garlic cloves to taste
2 - 3
tomato paste
30 g
unsalted butter diced
30 g
dried red lentils
200 g
dried mint
2 Tbsp
white long grain rice
30 g
bulgur wheat (see tip)
20 g
fine sea salt to taste
1 ½ - 1 ¾ tsp
ground black pepper or to taste
¼ tsp
chilli flakes or to taste
¼ tsp
water room temperature
1470 g
lemon quartered, for serving
1

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 15 g

Kalória 1660 kJ / 396.5 kcal

Zsír 7.3 g

Rost 10.6 g

Szénhidrát 38 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Nourish Your Gut 10 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Then. Now. Always. 50 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Onion Soup

1 Std.

Lentil, Red Pepper and Harissa Soup

45 Min

Carrot, Apple and Ginger Soup

35 Min

Spiced Moroccan Lentil Soup

40 Min

Broccoli and Stilton Soup

30 Min

Arbroath Smokie Soup

40 Min

Spelt and Kale Soup - Zuppa Di Farro e Cavolo Nero

55 Min

Spinach and Potato Soup with Savoury Egg Custard

45 Min

Parsnip Soup with Caramelised Onions

55 Min

Versatile Smooth Soup

45 Min

Curried Carrot And Ginger Soup

50 Min

Red Pepper and Tomato Soup (TM5)

30 Min

Összes megjelenítése