Bulgar and Red Lentil Soup

Bulgar and Red Lentil Soup

4.3 193 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 1óra

4 portions

Összetevők

onions quartered
100 g
garlic cloves to taste
2 - 3
tomato paste
30 g
unsalted butter diced
30 g
dried red lentils
200 g
dried mint
2 Tbsp
white long grain rice
30 g
bulgur wheat (see tip)
20 g
fine sea salt to taste
1 ½ - 1 ¾ tsp
ground black pepper or to taste
¼ tsp
chilli flakes or to taste
¼ tsp
water room temperature
1470 g
lemon quartered, for serving
1

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 15 g

Kalória 1660 kJ / 396.5 kcal

Zsír 7.3 g

Rost 10.6 g

Szénhidrát 38 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Nourish Your Gut 10 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Then. Now. Always. 50 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Cauliflower Cheese Soup

30p

Moroccan Harira and Chicken Soup

55p

Broccoli Cream Soup with Croutons

1óra

Gazpacho

1óra 15p

Pickled Gherkin Soup - Rassolnik

1óra 20p

Minestrone

45p

Tom Yum with Prawns

25p

Seafood Soup

30p

Pea and Mint Soup (TM5)

20p

Irish Potato Soup

35p

Mushroom and Cannellini Bean Soup

35p

Baby-friendly Butternut and Sage Soup

40p

Összes megjelenítése