Bulgar and Red Lentil Soup

Bulgar and Red Lentil Soup

4.3 187 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 1óra

4 portions

Összetevők

onions quartered
100 g
garlic cloves to taste
2 - 3
tomato paste
30 g
unsalted butter diced
30 g
dried red lentils
200 g
dried mint
2 Tbsp
white long grain rice
30 g
bulgur wheat (see tip)
20 g
fine sea salt to taste
1 ½ - 1 ¾ tsp
ground black pepper or to taste
¼ tsp
chilli flakes or to taste
¼ tsp
water room temperature
1470 g
lemon quartered, for serving
1

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 15 g

Kalória 1660 kJ / 396.5 kcal

Zsír 7.3 g

Rost 10.6 g

Szénhidrát 38 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Nourish Your Gut 10 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Then. Now. Always. 50 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Korean Ramen with Tofu

50p

Raw Beetroot Soup

5p

Mushroom and Cannellini Bean Soup

35p

Spelt and Kale Soup - Zuppa Di Farro e Cavolo Nero

55p

Beetroot Gazpacho With Horseradish Créme

1óra 40p

Creamy Pea Soup

40p

Gazpacho

1óra 15p

Baby-friendly Butternut and Sage Soup

40p

Asparagus cream soup

30p

Seafood Soup

30p

Stracciatella Soup

30p

Carrot and Ginger Soup

5p

Összes megjelenítése