Bulgar and Red Lentil Soup

Bulgar and Red Lentil Soup

4.3 184 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 1óra

4 portions

Összetevők

onions quartered
100 g
garlic cloves to taste
2 - 3
tomato paste
30 g
unsalted butter diced
30 g
dried red lentils
200 g
dried mint
2 Tbsp
white long grain rice
30 g
bulgur wheat (see tip)
20 g
fine sea salt to taste
1 ½ - 1 ¾ tsp
ground black pepper or to taste
¼ tsp
chilli flakes or to taste
¼ tsp
water room temperature
1470 g
lemon quartered, for serving
1

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 15 g

Kalória 1660 kJ / 396.5 kcal

Zsír 7.3 g

Rost 10.6 g

Szénhidrát 38 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Nourish Your Gut 10 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Then. Now. Always. 50 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Creamy Asparagus, Potato and Leek Soup

30p

Cream of Cauliflower and Coconut Soup

40p

Spring Vegetable Soup

35p

Leek and potato soup

45p

Moroccan Bean Soup

45p

Carrot and Ginger Soup

5p

Reuben's Stew

5p

Tomato Soup with Burrata

35p

Jewish Chicken Soup

50p

Ravioli Broth with Beef

30p

Pickled Cucumber Soup (Zupa z kiszonych ogórków)

45p

Vegan Oyster Mushroom Soup

40p

Összes megjelenítése