Bulgar and Red Lentil Soup

Bulgar and Red Lentil Soup

4.3 198 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 1óra

4 portions

Összetevők

onions quartered
100 g
garlic cloves to taste
2 - 3
tomato paste
30 g
unsalted butter diced
30 g
dried red lentils
200 g
dried mint
2 Tbsp
white long grain rice
30 g
bulgur wheat (see tip)
20 g
fine sea salt to taste
1 ½ - 1 ¾ tsp
ground black pepper or to taste
¼ tsp
chilli flakes or to taste
¼ tsp
water room temperature
1470 g
lemon quartered, for serving
1

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 15 g

Kalória 1660 kJ / 396.5 kcal

Zsír 7.3 g

Rost 10.6 g

Szénhidrát 38 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Nourish Your Gut 10 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Then. Now. Always. 50 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Sweet Potato, Red Pepper and Cannellini Bean Soup

35p

Onion Soup

1óra

Chickpea and Turkey Meatball Soup

45p

Chorizo and Butternut Squash Soup

30p

Sweet Potato and Corn Chowder

45p

Moroccan Harira and Chicken Soup

55p

Sweet Potato Soup with Star Anise

45p

Creamy courgette soup

25p

Coconut Prawn Soup

45p

Creamy Pea Soup with Serrano Chips

30p

Pumpkin and Quince Soup

1óra

Quinoa Broth

35p

Összes megjelenítése