Eszközök és tartozékok
Steamed Pumpkin with Curried Lentils
Előkészítés 35p
Összesen 1óra 15p
8 portions
Összetevők
-
cumin seeds3 heaped tsp
-
coriander seeds4 heaped tsp
-
fine sea salt1 ½ tsp
-
fresh coriander leaf plus extra to garnish30 g
-
3 Tbsp desiccated coconutfresh coconut (választható) cut in pieces (2-3 cm)50 g
-
unsalted butter diced80 g
-
onions quartered300 g
-
garlic cloves2
-
1 - 2 fresh green chillies, (6-8 cm long), deseeded, to tastecayenne pepper to taste½ - ¾ tsp
-
1000 - 1200 g butternut squash, deseeded, cut in 8 pieces with skin onpumpkin deseeded, cut in 8 pieces with skin on1000 - 1200 g
-
dried green lentils or brown or Puy300 g
-
water1000 g
-
roasted red peppers, preserved roughly diced (1-2 cm)250 - 300 g
-
crème fraîche (választható)130 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
13 g
Kalória
1504 kJ /
358 kcal
Zsír
17 g
Rost
10.3 g
Szénhidrát
33 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseCauliflower Cheese
50p
Sun-dried Tomato Pesto Lasagne
1óra 25p
Chilli and Peanut Noodles with Tofu and Chilli Garlic Oil
30p
Maple-glazed Carrots
45p
Spanakopita
2óra 10p
Spinach, Tomato And Cheese Lasagne
2óra 45p
Warm Mediterranean Couscous Salad
30p
Masala Kaddu (Pumpkin Curry)
40p
Pea and Courgette Tarts
1óra
Veggie Wellington
2óra
Potato Pancakes
45p
Roasted Cauliflower Steaks with Salsa and Purée
1óra