Eszközök és tartozékok
Steamed Pumpkin with Curried Lentils
Előkészítés 35p
Összesen 1óra 15p
8 portions
Összetevők
-
cumin seeds3 heaped tsp
-
coriander seeds4 heaped tsp
-
fine sea salt1 ½ tsp
-
fresh coriander leaf plus extra to garnish30 g
-
3 Tbsp desiccated coconutfresh coconut (választható) cut in pieces (2-3 cm)50 g
-
unsalted butter diced80 g
-
onions quartered300 g
-
garlic cloves2
-
1 - 2 fresh green chillies, (6-8 cm long), deseeded, to tastecayenne pepper to taste½ - ¾ tsp
-
1000 - 1200 g butternut squash, deseeded, cut in 8 pieces with skin onpumpkin deseeded, cut in 8 pieces with skin on1000 - 1200 g
-
dried green lentils or brown or Puy300 g
-
water1000 g
-
roasted red peppers, preserved roughly diced (1-2 cm)250 - 300 g
-
crème fraîche (választható)130 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
13 g
Kalória
1504 kJ /
358 kcal
Zsír
17 g
Rost
10.3 g
Szénhidrát
33 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseSweet Pepper Nachos with Guacamole
15 min
Tagliatelle with Pea Pesto and Poached Eggs
30 min
Bulgur Salad with Rocket, Peach and Avocado
35 min
Three Cheese Conchiglioni with Tomato Sauce - Conchiglioni ai tre formaggi e salsa al pomodoro
1 h 30 min
Tuna and Spring Onion Quiche
2 h
Breaded Celeriac with Herby Yoghurt Sauce
1 h
Spanakopita
2 h 10 min
Dal Makhani
9 h 30 min
Pasta with Beetroot Sauce and Feta Cheese
40 min
Vegan Paella with Smoked Tofu
25 min
Star Burgers
20 h 5 min
Kelp Noodles in Marinara Sauce
20 min