Eszközök és tartozékok
Apricot, Hazelnut and Feta Couscous with Mixed Vegetables
Előkészítés 45p
Összesen 1óra 15p
6 portions
Összetevők
-
raw hazelnuts150 g
-
dried apricots150 g
-
onions quartered300 g
-
garlic cloves20 g
-
olive oil plus extra for drizzling60 g
-
salt½ tsp
-
couscous200 g
-
1 vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbledvegetable stock paste, homemade1 heaped tsp
-
water600 g
-
carrots sliced (5 mm)200 g
-
courgettes sliced (7-10 mm)200 g
-
red peppers cut in bite-size pieces150 g
-
frozen peas100 g
-
feta cheese diced (5 mm)200 g
-
fresh parsley (választható) chopped, to garnish2 tsp
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
18 g
Kalória
2607 kJ /
622 kcal
Zsír
37 g
Rost
12.4 g
Szénhidrát
47 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Great Taste On Every Level
72 Recept
Egyesült Királyság és Írország
Egyesült Királyság és Írország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítésePalak Paneer
45 Min
Sweet Potato and Spinach Curry with Cauliflower Rice
40 Min
Coconut and Spinach Dahl
50 Min
Gluten-free Vegan Lasagne
2 Std. 20 Min
Aubergine, Coconut and Peanut Curry
25 Min
Sumac-spiced Houmous
5 Min
Spanakopita
2 Std. 10 Min
Mexican Black Bean Tacos with Sweetcorn Salsa and Avocado
30 Min
Three Cheese Conchiglioni with Tomato Sauce - Conchiglioni ai tre formaggi e salsa al pomodoro
1 Std. 30 Min
Sweet and Sour Tofu with Un-fried Rice
2 Std. 5 Min
Lentils and Roasted Roots with Salsa Verde
1 Std. 30 Min
Florentine-style Spelt Pizza - Pizza fiorentina con farina di farro
1 Std. 20 Min