Ugrás a fő tartalomra Keresés
Sweet potato, parsnip and broccoli frittata

Sweet potato, parsnip and broccoli frittata
3.6 79 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 55p
8 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • olive oil for greasing
  • Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
    100 g
  • sweet potato peeled and cut into pieces (3 cm)
    200 g
  • broccoli cut into florets
    250 g
  • parsnip (approx. 130 g), peeled and cut into pieces (3 cm)
    1
  • eggs
    8
  • wholegrain mustard
    60 g
  • salt
    1 tsp
  • ground black pepper
    1 tsp
  • milk
    60 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 672.9 mg
Fehérje 14.7 g
Kalória 770 kJ / 183.3 kcal
Zsír 10.4 g
Rost 2.9 g
Telített zsír 4 g
Szénhidrát 6.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Eat Well 102 Recept
Ausztrália és Új-Zéland
Stack up the savings 126 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Silverbeet and mushroom calzone

4.5(37)

2h

Cauliflower, broccoli and blue cheese gratin

4.4(78)

1h

Kale, sprouts and red cabbage salad

4.7(10)

4h 35min

Soba noodle mee goreng

4.5(189)

40min

Chickpea ratatouille (gut health)

4.1(169)

1h

Lentil moussaka

4.7(409)

3h 30min

Couscous tahini bowl

4.1(58)

30min

Bang bang broccoli

4.7(77)

3h 25min

Soba noodle and tofu salad

4.5(97)

35min

Pasta alla Vodka

4.4(76)

15min

Avial (vegetables in yoghurt)

4.1(18)

30min

Lentil curry (dahl)

4.1(147)

30min

 Összes megjelenítése