Sweet potato, parsnip and broccoli frittata

Sweet potato, parsnip and broccoli frittata

3.6 78 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 55p

8 portions

Összetevők

olive oil for greasing
Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
100 g
sweet potato peeled and cut into pieces (3 cm)
200 g
broccoli cut into florets
250 g
parsnip (approx. 130 g), peeled and cut into pieces (3 cm)
1
eggs
8
wholegrain mustard
60 g
salt
1 tsp
ground black pepper
1 tsp
milk
60 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 672.9 mg

Fehérje 14.7 g

Kalória 770 kJ / 183.3 kcal

Zsír 10.4 g

Rost 2.9 g

Telített zsír 4 g

Szénhidrát 6.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Eat Well 102 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Stack up the savings 117 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Vietnamese jackfruit rice paper rolls

Vietnamese jackfruit rice paper rolls

1óra

Mushroom croustade

Mushroom croustade

1óra 35p

Leek and cheese tart

Leek and cheese tart

1óra 15p

Vegan bolognese

Vegan bolognese

50p

Vegetable Massaman curry

Vegetable Massaman curry

45p

Tagliatelle with pumpkin

Tagliatelle with pumpkin

45p

Sweet potato lentil pie

Sweet potato lentil pie

50p

Pickled red onions

Pickled red onions

1óra 50p

Root vegetables with hazelnut pangrattato

Root vegetables with hazelnut pangrattato

40p

Yellow chicken curry with rice

Yellow chicken curry with rice

1óra

Layered veggie-loaded pesto pasta

Layered veggie-loaded pesto pasta

30p

Cauliflower rice pilaf with sweet potato

Cauliflower rice pilaf with sweet potato

40p

Összes megjelenítése