Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- olive oil for greasing
- 100 g Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
- 200 g sweet potato peeled and cut into pieces (3 cm)
- 250 g broccoli cut into florets
- 1 parsnip (approx. 130 g), peeled and cut into pieces (3 cm)
- 8 eggs
- 60 g wholegrain mustard
- 1 tsp salt
- 1 tsp ground black pepper
- 60 g milk
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 183.3 kcal / 770 kJ
- Fehérje
- 14.7 g
- Zsír
- 10.4 g
- Szénhidrát
- 6.5 g
- Rost
- 2.9 g
- Telített zsír
- 4 g
- Nátrium
- 672.9 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 100 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
