Ugrás a fő tartalomra Keresés
Sweet potato, parsnip and broccoli frittata

Sweet potato, parsnip and broccoli frittata
3.6 79 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 55p
8 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • olive oil for greasing
  • Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
    100 g
  • sweet potato peeled and cut into pieces (3 cm)
    200 g
  • broccoli cut into florets
    250 g
  • parsnip (approx. 130 g), peeled and cut into pieces (3 cm)
    1
  • eggs
    8
  • wholegrain mustard
    60 g
  • salt
    1 tsp
  • ground black pepper
    1 tsp
  • milk
    60 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 672.9 mg
Fehérje 14.7 g
Kalória 770 kJ / 183.3 kcal
Zsír 10.4 g
Rost 2.9 g
Telített zsír 4 g
Szénhidrát 6.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Eat Well 102 Recept
Ausztrália és Új-Zéland
Stack up the savings 126 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Buddha bowl with lentil falafel and pomegranate

4.2(28)

24óra 50p

Lentil moussaka

4.7(406)

3óra 30p

Zucchini, lentil and coconut stew

4.3(618)

30p

Harissa eggplant, tomato and halloumi

5.0(1)

50p

Potato and mushroom gratin

4.8(4)

2óra 5p

Baingan ka bharta

4.4(71)

1óra 20p

Bang bang broccoli

4.7(77)

3óra 25p

Pulse and pumpkin curry

4.2(112)

30p

Pasta primavera

4.4(49)

1óra

Cashew basil spelt pasta (gut health)

4.5(72)

15p

Warm Mediterranean couscous salad

4.5(125)

30p

Paneer makhani

4.4(94)

45p

 Összes megjelenítése