Sweet potato, parsnip and broccoli frittata

Sweet potato, parsnip and broccoli frittata

3.6 78 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 55p

8 portions

Összetevők

olive oil for greasing
Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
100 g
sweet potato peeled and cut into pieces (3 cm)
200 g
broccoli cut into florets
250 g
parsnip (approx. 130 g), peeled and cut into pieces (3 cm)
1
eggs
8
wholegrain mustard
60 g
salt
1 tsp
ground black pepper
1 tsp
milk
60 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 672.9 mg

Fehérje 14.7 g

Kalória 770 kJ / 183.3 kcal

Zsír 10.4 g

Rost 2.9 g

Telített zsír 4 g

Szénhidrát 6.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Eat Well 102 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Stack up the savings 117 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Vegetable lasagne

1 Std. 35 Min

Buddha bowl with lentil falafel and pomegranate

24 Std. 50 Min

Chickpea shawarma salad bowl

40 Min

Courgette strudel

1 Std. 20 Min

Mushroom croustade

1 Std. 35 Min

Pierogi with blueberries

Keine Bewertungen

Leek and cheese tart

1 Std. 15 Min

Vegan bolognese

50 Min

Vegetarian nuggets

30 Min

Vegan burgers

45 Min

Tagliatelle with pumpkin

45 Min

Crispy flatbread with halloumi & ribbon veggies (Thermomix® Spiralizer, TM5)

1 Std. 30 Min

Összes megjelenítése