Ugrás a fő tartalomra Keresés
Cauliflower "fried" rice

Cauliflower "fried" rice
3.4 100 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 45p
4 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • eggs
    4
  • water
    500 g
  • piece fresh ginger peeled
    2 ½ cm
  • garlic cloves
    2
  • brown onion cut into quarters
    180 g
  • fresh coriander stalks and leaves, cut into thirds
    12 sprigs
  • red capsicum cut into pieces (2-3 cm)
    100 g
  • coconut oil
    2 tbsp
  • fresh shiitake mushrooms cut into halves
    100 g
  • cauliflower cut into florets (approx. 3 cm)
    400 g
  • Brussels sprouts
    200 g
  • tamari
    2 tbsp
  • Shaoxing wine (Chinese cooking wine)
    1 tbsp
  • fresh bean sprouts plus extra for garnishing
    50 g
  • salt to taste
  • roasted unsalted cashew nuts
    2 tbsp
  • spring onions/shallots trimmed and cut into slices (optional)
    2

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 1152.9 mg
Fehérje 16 g
Kalória 1128.5 kJ / 268.5 kcal
Zsír 17 g
Rost 7 g
Telített zsír 9.5 g
Szénhidrát 9.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Eat Well 102 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Vegetable lasagne

4.1(158)

1óra 35p

Buddha bowl with lentil falafel and pomegranate

4.2(28)

24óra 50p

Chickpea shawarma salad bowl

4.8(138)

40p

Courgette strudel

4.8(13)

1óra 20p

Mushroom croustade

3.6(36)

1óra 35p

Pierogi with blueberries

Nincs értékelés

Leek and cheese tart

2.8(16)

1óra 15p

Vegan bolognese

3.7(10)

50p

Vegetarian nuggets

4.1(13)

30p

Vegan burgers

4.3(6)

45p

Tagliatelle with pumpkin

2.9(17)

45p

Crispy flatbread with halloumi & ribbon veggies (Thermomix® Spiralizer, TM5)

4.0(1)

1óra 30p

 Összes megjelenítése