Cauliflower "fried" rice

Cauliflower "fried" rice

3.4 100 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 45p

4 portions

Összetevők

eggs
4
water
500 g
piece fresh ginger peeled
2 ½ cm
garlic cloves
2
brown onion cut into quarters
180 g
fresh coriander stalks and leaves, cut into thirds
12 sprigs
red capsicum cut into pieces (2-3 cm)
100 g
coconut oil
2 tbsp
fresh shiitake mushrooms cut into halves
100 g
cauliflower cut into florets (approx. 3 cm)
400 g
Brussels sprouts
200 g
tamari
2 tbsp
Shaoxing wine (Chinese cooking wine)
1 tbsp
fresh bean sprouts plus extra for garnishing
50 g
salt to taste
roasted unsalted cashew nuts
2 tbsp
spring onions/shallots trimmed and cut into slices (optional)
2

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 1152.9 mg

Fehérje 16 g

Kalória 1128.5 kJ / 268.5 kcal

Zsír 17 g

Rost 7 g

Telített zsír 9.5 g

Szénhidrát 9.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Eat Well 102 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Roasted vegetables with horseradish cream

40 Min

Vegetable lasagne

1 Std. 35 Min

Pizza Margherita

2 Std. 10 Min

Corn and coriander fritters with avocado tahini

1 Std. 15 Min

Crunchy salad with green goddess dressing (Diabetes)

20 Min

Lentil and pumpkin pot pies

1 Std. 25 Min

Buddha bowl with lentil falafel and pomegranate

24 Std. 50 Min

Broccoli mustard pasties

1 Std. 55 Min

Black bean tomato soup with coriander lime cream

45 Min

Macaroni cheese with a crunchy topping

1 Std. 10 Min

Ricotta, mint and zucchini lasagne

2 Std.

Sichuan zucchini and eggplant

1 Std. 15 Min

Összes megjelenítése