Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 150 g Amaranthkörner
- 300 g Äpfel, säuerlich, geschält, entkernt, in Stücken
- 1 EL Zitronensaft, frisch gepresst
- 2 EL Haferflocken
- 300 g Wasser
- 200 - 250 g Naturjoghurt, nach Geschmack
- 3 TL Honig
- 3 EL Hanfsamen, geschält
-
300 - 350
g frische Kirschen
vagy 300 - 350 g frische Weichseln - 1 TL Tonkabohnen-Vanillezucker (siehe Tipp)
- 4 EL Amaranth, gepufft
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 1622 kJ / 388 kcal
- Fehérje
- 13 g
- Szénhidrát
- 61 g
- Zsír
- 10 g
- Rost
- 7 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Mini-Pancake-Cereals
40 dk
Frühstückshörnchen
1 godz. 20 min
Veganes Rührei
30 Min
Buttermilch-Waffeln
30 Min
Birnencreme
25 Min
Weihnachtliches Knusper-Müsli
1sa
Dinkel-Buchweizen-Bananen-Pancakes
25 Min
Frühstücks-Omelette
35 dk
Keks-Aufstrich 'Spekulatius Style'
15 Min
Thunfisch-Ei-Creme mit Avocado auf Baguette
1sa
Babyfreundliche Bananen Pancakes mit Zimt-Joghurt
15 Min
Avocado-Egg-Sandwich
30 Min